أسباب ألم الكتف الأيمن أثناء النوم.. وضعيات النوم الخاطئة أبرزها
يعد ألم الكتف الأيمن من الأعراض التي قد تكون مزعجة للغاية، وبخاصة عندما يحدث أثناء النوم، وبينما قد لا يكون هذا الألم مقلقًا في كثير من الأحيان، إلا أنه قد يشير إلى مشاكل صحية مختلفة تتراوح بين الإصابات البسيطة إلى بعض الأمراض التي تتطلب التدخل الطبي، فهيا نتعرف فيما يلي على أسباب ألم الكتف الأيمن أثناء النوم.
أسباب ألم الكتف الأيمن أثناء النوم
ومن أبرز أسباب ألم الكتف الأيمن أثناء النوم، فحسبما ورد بموقع "ويب طب" ما يلي:
وضعيات النوم الخاطئة
تعد وضعيات النوم غير الصحيحة من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ألم الكتف الأيمن أثناء النوم، وبعض هذه الوضعيات تشمل ما يلي:
- النوم على الجانب الأيمن لفترات طويلة، خاصة إذا كنت تعاني من مشكلات سابقة في الكتف.
- وأيضًا النوم على الظهر مع وضع اليد اليمنى أسفل رأسك، مما يضغط على مفصل الكتف.
- وكذلك النوم على البطن؛ إذ يسبب ضغطًا على الرقبة والكتف من الأمام.
إجهاد عضلات الكتف
كما قد يؤدي الاستخدام المفرط أو الخاطئ للكتف إلى إجهاد عضلاته، وهو أمر شائع بين الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مكثف أو الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر.
وقد يسبب هذا الإجهاد التهابًا أو ضررًا في العضلات، مما يترتب عليه الشعور بألم في الكتف الأيمن، خاصة أثناء النوم.
إصابة الكفة المدورة
الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بمفصل الكتف، وتساعده على الحركة. يمكن أن تتعرض الكفة المدورة للإصابة نتيجة للعديد من الأسباب، مثل:
- ممارسة الرياضات التي تتطلب حركة مستمرة للكتف، مثل: السباحة.
- وأيضًا السقوط أو الحوادث التي تؤثر على الكتف أو الذراع.
- وكذلك التعرض لحوادث سير.
- فضلًا عن حمل أشياء ثقيلة، خاصة إذا كنت تحاول رفعها فوق مستوى الكتف.
- بالإضافة إلى إجهاد الكتف أثناء العمل أو الأنشطة اليومية.
التهاب جراب الكتف
الجراب هو كيس مملوء بالسوائل يساعد في تقليل الاحتكاك بين العظام والأنسجة المجاورة لمفصل الكتف، وعندما يلتهب الجراب نتيجة للإصابة أو الإجهاد، قد تشعر بألم في الكتف الأيمن، والذي يزداد سوءًا عند الحركة أو أثناء النوم، بالإضافة إلى الألم، قد يصاحبه تيبس، احمرار، وتورم في المنطقة المصابة.
أسباب أخرى
الكتف المتجمدة
تحدث الكتف المتجمدة عندما تصبح الأنسجة الموجودة في مفصل الكتف أكثر سمكًا، مما يؤدي إلى ألم شديد وصعوبة في تحريك الكتف.
خشونة مفصل الكتف
فيما تحدث خشونة مفصل الكتف بسبب تآكل الغضاريف التي تغطي المفصل، مما يتسبب في الألم والفرقعة عند تحريك الكتف.
خلع الكتف
وفي حالة خلع الكتف قد يشعر الشخص بألم يمتد إلى الذراع أو الرقبة، مع صعوبة في تحريك الكتف، ويمكن أن يصاحب ذلك تورم وكدمات.
كسور الكتف
كما قد تؤدي الكسور في الكتف إلي الشعور بألم شديد وتورم، مما يجعل الحركة صعبة ويؤثر على جودة النوم.
