عصير حرق الدهون.. وصفة منزلية لإنقاص الوزن

من وقت لآخر، يبحث الناس عن طرق للتخلص من بعض الوزن الزائد، وفي النهاية، نحن جميعًا نطمح إلى أن نكون أصحاء ونبدو في أفضل صورة.

ومع ذلك، فإن مشروبًا بسيطًا لإنقاص الوزن قد يكون مفتاح النجاح.

عصير حرق الدهون

واقترح خبراء وصفة عصير بسيطة يمكن أن تساعد الأشخاص في "حرق السعرات الحرارية بشكل جنوني"، والجزء الأفضل هو أن الأمر لا يتطلب سوى عدد قليل من المكونات لتحضيره.

وقال الخبراء إن عصير "حرق الدهون" الطبيعي سيعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على فقدان الوزن بسرعة.

وأضافوا: "أولًا، خذ موزة، وقم بتقطيعها إلى قطع، وهرسها جيدًا في وعاء"، موضحين: "تحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف، ولكنها منخفضة السعرات الحرارية، ويرتبط تناول كمية كبيرة من الألياف بانخفاض وزن الجسم، بعد ذلك، أضف عصير ليمونة واحدة واخلط جيدًا".

وأشاروا إلى أن "عصير الليمون غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، التي تعزز معدل التمثيل الغذائي وتساعد في إزالة السموم من الجسم، قشر نصف خيارة وابشرها في وعاء جديد. الخيار منخفض السعرات الحرارية وغني بالماء".

بعد ذلك، يقشر قطعة من الزنجبيل وبشرها وإضافتها إلى الخليط، ويقال إن هذا يساعد على تسريع فقدان الوزن، ويساعد على تقليل الشعور بالجوع.

بمجرد وضع كل المكونات في وعاء، أضف ثلاثة أكواب من الماء المغلي واترك الخليط منقوعًا.

بعد بضع ساعات، قم بتصفية الخليط، ويمكنك تناوله، إذا شربته قبل كل وجبة بـ 15 دقيقة، فمن المعروف أن دهون جسمك "ستتحول" يومًا بعد يوم.

فوائد مكونات العصير

قد يبدو العصير الفائق الذي يروج له الناس وكأنه وصفة سحرية، ولكن هل يعطي نتائج فعلية؟ يبدو أن كل مكون له فوائده.

يمكن أن يكون الموز حليفك في المعركة ضد الانتفاخ، خصوصا عند تناوله كجزء من نظام غذائي متوازن، فمحتواه العالي من الألياف رائع لإبعاد الجوع، كما أنه غني بالبوتاسيوم.

ومع ذلك، فإن الاعتدال هو المفتاح، حيث أن الموز يحتوي على سعرات حرارية أكثر من بعض الفواكه الأخرى، ضع ذلك في الاعتبار لتجنب زيادة السعرات الحرارية التي يسببها الموز.

من ناحية أخرى، يعد الخيار حلم كل من يتبع حمية غذائية، حيث تحتوي كل 300 جرام من الخيار على 45 سعرة حرارية فقط، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، ويكاد يكون مغمورًا في الماء بنسبة 96%، وهو ما قد يخدع معدتك ويجعلها تشعر بالشبع.

يمنح الليمون الجسم كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة، مما قد يعزز جهاز المناعة وحتى يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك.

وتشير الدراسات أيضًا إلى أن الزنجبيل قد يكون سلاحًا سريًا لفقدان الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، فضلًا عن إمكانية الحد من وزن الجسم وامتصاص الدهون.