فوائد شرب ماء الحلبة على الريق.. وهذه طريقة تحضيره
ماء الحلبة.. تستخدم الحلبة كثيرًا في المنازل، ولكن القليل جدًا منا يعرف فوائد الحلبة، ووفقًا لخبراء الأيورفيدا، توجد أنواع عديدة من الفيتامينات والمعادن في الحلبة وهي مفيدة جدًا.
بمساعدة الحلبة، يمكننا علاج العديد من أنواع الأمراض والعلل، تحتوي الحلبة على عناصر غذائية مثل البروتين والدهون الكلية والطاقة والألياف والكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والمنجنيز وفيتامين سي وفيتامين ب والصوديوم والكربوهيدرات. لذا، دعونا نعرف ما هي الفوائد الصحية لشرب ماء الحلبة ومتى يجب شربه.
فوائد شرب ماء الحلبة
إزالة السموم من الجسم: يتم إزالة السموم من الجسم بهذا الماء، من خلال شرب هذا الماء، يظل مستوى السكر في الدم تحت السيطرة، من خلال شرب ماء الحلبة كل صباح، يظل الجسم بصحة جيدة، ولذلك في البداية يجب شرب هذا الماء لمدة 15 يومًا فقط.
سيتم تقوية الجهاز الهضمي: يعمل ماء الحلبة كعلاج سحري لتقوية الجهاز الهضمي، فهو ينظف المعدة، شرب هذا الماء يوفر الراحة من مشاكل مثل الإمساك والحموضة والانتفاخ.
فعال في إنقاص الوزن: الحلبة فعالة في إنقاص الوزن، إذا شربت ماء الحلبة والشمر بانتظام، فإنه يقلل من السمنة بسرعة، لهذا، امضغ وتناول هذه البذور، وسترى التأثير بسرعة.
كيف تصنع ماء الحلبة؟
وفقًا لخبراء الأيورفيدا، فإن ماء بذور الحلبة مفيد جدًا للصحة، خاصة عند شربه على معدة فارغة في الصباح.
لصنع ماء الحلبة، انقع ملعقة صغيرة إلى ملعقة ونصف من بذور الحلبة في كوب من الماء النظيف ليلًا.
بعد الاستيقاظ في الصباح، قم بتصفية هذا الماء جيدًا ثم اشربه على معدة فارغة، إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تناول بذور الحلبة لاحقًا أيضًا.
شرب ماء الحلبة على معدة فارغة في الصباح يزيل السموم الموجودة في الجسم، الحلبة حارة، لذلك يجب على المرأة الحامل تناولها فقط بناءً على نصيحة الطبيب.
