تعاني من حساسية الأنف في الشتاء.. هذه طرق الوقاية اللازمة
مع دخول فصل الشتاء والأجواء الباردة، يتعرض العديد من الأشخاص لحساسية الأنف، حيث تزداد فرص تفاعل الجسم مع مسببات الحساسية، مما يترتب عليه تفاقم حساسية الأنف أو الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي، ويجب اتباع طرق الوقاية لضمان السلامة.
ووفقًا لتقرير نشره موقع "فيرى ويل هيلث" الطبي، تبين أن العديد من المثيرات تؤدي إلى زيادة هذه الحساسية، منها الغبار والعفن وحبوب اللقاح، فضلا عن أن بعض الأطعمة تسبب الحساسية.
أعراض حساسية الأنف
ومن أعراض حساسية الأنف عند الأطفال والكبار ما يلي:-
- التعرض لسيلان الأنف أو انسداده
- العطس المستمر
- الحكة في الأنف
- وجود مشكلات أثناء النوم والشعور بالانزعاج
الفرق بين الحساسية الموسمية ونزلات البرد
بالنسبة لأعراض الحساسية الموسمية فهي تختلف عن نزلات البرد الفيروسية العادية والأعراض قد تستمر لفترة طويلة، فضلا عن أنها تزداد حدتها نتيجة محفزات الحساسية كالغبار والعفن.
نصائح لعلاج حساسية الأنف في الشتاء
1- يجب استشارة الطبيب، وهذا لتحديد العلاج الأنسب، خاصة إذا كانت الأعراض مستمرة لفترة طويلة.
2- أدوية الحساسية، من المفترض أن الطبيب يصف الدواء المناسب وهي أدوية مضادة للهستامين لفترة محدودة وهذا للحد من الأعراض
3- مزيلات الاحتقان، حيث يجب أن يتم استخدامها فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب
4- العلاج المناعي، هناك أشخاص يحتاجون تعزيز جهاز المناعة لديهم لزيادة دفاعات الجسم ضد الحساسية والبرودة.
5- تجنب لمس الأنف والعينين، حيث يجب تجنب فرك الأنف والعينين، لتجنب تفاقم الحساسية.
6- تغيير أغطية السرير والوسائد بانتظام للتقليل من المواد المهيجة للحساسية.
7- التخلص من المهيجات، من الغبار، شعر الحيوانات، والمواد المسببة للحساسية وخاصة الموجودة في المنزل
8- يجب الحفاظ على نظافة اليدين يساعد في الحد من انتشار المواد المثيرة للحساسية.
9- تناول أطعمة ومشروبات صحية منها اليانسون، النعناع، لتحسين صحة الصدر وتعزيز مناعة الجسم
10- تجنب التعرض المفاجئ لتيارات الهواء الباردة، كما يجب اتباع الإرشادات السابقة جيدا وهذا للحفاظ على الصحة في موسم الشتاء وتجنب التعرض للحساسية ومسبباتها لتعزيز مناعة الجسم والبقاء في آمان خلال فترة الشتاء.
