تقلصات ومشاكل في الإخراج.. احذر التأثير السلبي للأطعمة المصنعة على الجهاز الهضمي
كشف تقرير نشر عبر موقع هيلث الطبي، أن اللحوم والأطعمة المصنعة تؤثر سلبا على صحة الجهاز الهضمي، ما يترتب عليها عواقب وخيمة وأعراض تستدعي الفحص، فهذه الأنواع من الأطعمة ليست خيارا جيدا للصحة، وإنما تسبب مخاطر لكونها تحتوي على التوابل بكميات كبيرة وإضافات غير صحية.
التأثير السلبي للأطعمة المصنعة على الجهاز الهضمى
وأفاد التقرير بأن اللحوم المصنعة عالية الدهون تكون أكثر خطورة من الأطعمة الغنية بالألياف كالخضراوات والفواكه، فهي لا تحتوي على كم كاف من الألياف مما يعزز اضطرابات الجهاز الهضمي.
ونرصد عبر صحة 24، أبرز الأعراض التي تظهر عليك عند تناول الأطعمة المصنعة، حيث يتأثر الجهاز الهضمي وتحدث مشاكل في الهضم.
وأكد التقرير أن الطعام قليل الألياف يسبب مشاكل في الهضم، ومن يتناول اللحوم المصنعة يتعرض للإصابة بعسر الهضم، نظرا لانخفاض الألياف، فيشعر الشخص بالإمساك المزمن، والتأير السلبي على صحة القولون والتهابه.
ووفقا للتقرير فإن الطعام المليئ بالمواد الحافظة والتوابل يؤثر على عملية الإخراج، فضلا عن التأثير السلبي على حالة الأمعاء، وتسبب اضطرابات هضمية، والغازات والتقلصات، وآلام البطن وعدم شعور بالراحة والانتفاخ.
نصح التقرير بأنه يجب التخلص من اللحوم المصنعة والأطعمة المليئة بالتوابل الضارة وتناول الاطعمة الغنية بالألياف والمفيدة لدعم وتحسن صحة المعدة والأمعاء.
ما هي أضرار اللحوم المصنعة؟
كشف تقرير على موقع هيلث هارفرد، عن مخاطر اللحوم المصنعة الحاضنة للنقانق والهوت دوج والسوسيس واللانشون، فهي تهدد بالأورام السرطانية، والأمراض المزمنة، وعليك بعدم الإفراط في تانولها وتجنبها حفاظا على الصحة.
فيما وجدت الدراسات أن اللحوم المصنعة تؤدي في نهاية المطاف للإصابة بالخلايا السرطانية، والتعرض لمخاطر الأمراض الأخرى كالإصابة بمشاكل في القلب وانسداد الشرايين، فمن الأفضل عدم إدراجها ضمن نظامك اليومي للتعافي من الأمراض المزمنة وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
ومن ضمن المخاطر التي تسببها اللحوم المصنعة في الجسم، هو ارتفاع مستويات السكر في الدم وخاصة من النوع الثاني، والإصابة بالعديد من الأمراض الاخرى كارتفاع الضغط نتيجة للأملاح الزائدة في اللحوم المصنعة، فضلا عن التعرض لاضطرابات حادة في الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة سريعا.
