التمارين الرياضية تقلل خطر الولادة المبكرة لدى النساء المصابات بسكري الحمل

ثبت أن النشاط البدني المتوسط ​​إلى الشديد في أثناء فترة الحمل يرتبط عكسيًا بـالولادة المبكرة لدى النساء المصابات بسكري الحمل.

جاء ذلك وفقًا لدراسة نُشرت عبر الإنترنت في JAMA Network Open.

تفاصيل الدراسة

وبحسب موقع ميديكال إكسبريس، قام الدكتور وانجلونج جو، من مختبر ويستليك للعلوم الحياتية والطب الحيوي في الصين، وزملاؤه بفحص العلاقة بين مقاييس وأنماط النشاط البدني المستمدة من مقياس التسارع والولادة المبكرة بين النساء المصابات بالسكري الحملي.

شمل التحليل 1427 امرأة مصابة بالسكري الحملي مع بيانات النشاط البدني المستمدة من مقياس التسارع القابلة للارتداء.

ووجد الباحثون علاقة عكسية بين زيادة النشاط البدني المعتدل إلى الشديد ونسبة إنفاق الطاقة في النشاط البدني المشتق من النشاط البدني المعتدل إلى الشديد مع الولادة المبكرة (نسبة الأرجحية لكل 30 دقيقة، 0.64 و0.69 على التوالي).

كان هناك انخفاض تدريجي في احتمالات الولادة المبكرة مع زيادة مدة النشاط البدني المعتدل إلى الشديد يوميًا، والذي وصل إلى هضبة عند 74 دقيقة يوميًا.

وكانت الفائدة مماثلة سواء تم تركيز النشاط البدني المعتدل إلى الشديد (≥30 دقيقة يوميًا) في بضعة أيام أو اتبع نمطًا أكثر انتظامًا.

وقال المؤلفون: "توفر هذه النتائج أدلة رئيسية على الفوائد الصحية لمما المعتدل إلى الشديد أثناء الحمل، وتضع الأساس لوضع إرشادات النشاط البدني للنساء الحوامل المصابات بمرض السكري".

سكري الحمل

سكري الحمل هو عبارة عن ارتفاع في سكر الدم لدى المرأة خلال فترة الحمل، بالرغم من أنه لم يسبق تشخيصها بمرض السكري قبل الحمل.

يمكن أن يظهر سكري الحمل خلال أي مرحلة من مراحل الحمل، لكنه أكثر شيوعا في الثلث الثاني أو الثالث، وغالبا ما يتم تشخيصه ما بين الأسبوع 24 إلى الأسبوع 28 من الحمل.

قد يحدث سكري الحمل بسبب تطور مقاومة الأنسولين أو عدم إفراز الجسم ما يكفي من هرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم سكر الدم.

غالبا ما يمكن السيطرة على سكري الحمل من خلال الحمية الغذائية المناسبة والتمارين الرياضية فقط، ولكن قد تحتاج بعض النساء إلى حقن الأنسولين أو أحد أدوية السكر الأخرى.