كيف أعرف أن كليتي سليمة؟.. علامات مهمة انتبه إليها
كيف أعرف أن كليتي سليمة؟.. الكلى هي عضو حيوي يلعب دورًا رئيسيًا في تنقية الدم وتنظيم توازن السوائل في الجسم.
ومن منا لم يتساءل يومًا عن حالة كليتيه؟ وهل نعتني بصحتهما بالشكل المطلوب؟، وخلال هذا التقرير سنسلط الضوء على أبرز العلامات التي تدل على صحة الكلى وكيفية التأكد من سلامتهما.
كيف أعرف أن كليتي سليمة؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال كيف أعرف أن كليتي سليمة؟، فوفقًا لما ذكره موقع "ويب طب" فإذا كنت تسعى للتأكد من صحة كليتيك، فهناك بعض الإشارات والعلامات التي يمكنك ملاحظتها، ومنها:
الشعور بالطاقة والحيوية
الشعور بالتعب أو الإرهاق قد يكون ناتجًا عن تراكم السموم في الجسم بسبب خلل في وظائف الكلى، فإذا كنت تشعر بطاقة جيدة وتؤدي أنشطتك اليومية بشكل طبيعي، فهذا مؤشر على صحة كليتيك.
نمط النوم المنتظم
كما أن تراكم السموم الناتج عن ضعف وظائف الكلى قد يسبب اضطرابات في النوم، فالنوم الجيد وعدم وجود مشكلات واضحة في الاستيقاظ أو الاستغراق في النوم قد يشير إلى كلى سليمة.
عادات التبول الطبيعية
كما أن عدم حدوث تغييرات ملحوظة في عدد مرات التبول أو الحاجة إليه، مع عدم ظهور أي أعراض مثل: زيادة مفرطة أو نقص حاد، يعد مؤشرًا على صحة الكلى.
لون البول وهيئته
وفي حال كان لون البول طبيعيًا ولم تلاحظ وجود دم أو رغوة فيه، فهذا يشير إلى أن الكليتين تعملان بشكل جيد.
عدم وجود تورمات أو احتباس السوائل
فانتفاخ القدمين أو حول العينين قد يكون علامة على وجود مشكلة في الكلى، فعدم وجود هذه التورمات يدل على أن الكلى تعمل بفاعلية في التخلص من السوائل الزائدة.
الفحوصات الطبية للتأكد من سلامة الكلى
وإذا كنت تريد التحقق من صحة الكلى بشكل أكثر دقة، يمكن إجراء الفحوصات التالية بناءً على توصية الطبيب:
- تحليل البول؛ للكشف عن وجود بروتين أو خلايا دم.
- وأيضًا فحص الكلى بالموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي المحوسب.
- وكذلك فحص وظائف الكلى عبر اختبارات الدم.
- بالإضافة إلى زراعة البول أو الدم للتأكد من خلو الجسم من العدوى البكتيرية.
كيف أعرف أن كليتي في خطر؟
وبخصوص إجابة سؤال كيف أعرف أن كليتي في خطر؟، فعلى الرغم من وجود علامات واضحة تدل على سلامة الكلى، فإن ظهور أي من الأعراض التالية قد يكون مؤشرًا على خطر:
- تغير مستمر في عادات التبول.
- أو ظهور رغوة أو دم في البول.
- فضلا عن ملاحظة وجود تورمًا مستمرًا في القدمين أو حول العينين.
- بالإضافة إلى الشعور الدائم بالتعب أو فقدان الشهية.
جدير بالذكر أن صحة الكلى تعتمد بشكل كبير على نمط حياة الشخص، فشرب الماء بانتظام، وتجنب الإفراط في تناول الملح والبروتين، والحفاظ على مستوى ضغط الدم والسكر ضمن الحدود الطبيعية هي خطوات بسيطة لكنها فعالة للحفاظ على كليتيك.
