مشروبات مفيدة لصحة الكبد.. عصير السبانخ أبرزها
الكبد هو أحد أهم الأعضاء في الجسم، فهو يساعد في الهضم والتمثيل الغذائي وإزالة السموم أيضًا، ومع ذلك يعاني عدد كبير من الناس في جميع أنحاء العالم من أمراض الكبد مثل التهاب الكبد ومرض الكبد الدهني وتليف الكبد.
في الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني، تبدأ الدهون في التراكم في الكبد مما يؤثر على وظائف الكبد.
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيت والسكر والسعرات الحرارية إلى تطور مرض الكبد الدهني.
مشروبات مفيدة لصحة الكبد
لمنع مرض الكبد الدهني، من المهم أن تراقب نظامك الغذائي وأن تدرج الأطعمة المفيدة للكبد، إذا لم يتم اكتشاف مرض الكبد الدهني في الوقت المناسب، فقد يتحول إلى مرض قاتل، وفيما يلي بعض عصائر الخضروات التي يمكنك شربها لإدارة مرض الكبد الدهني.
عصير السبانخ
يساعد عصير السبانخ في التخلص من الدهون المتراكمة في الكبد ويحسن وظائف الكبد، يصل عصير السبانخ إلى خلايا الكبد ويطرد الدهون والسموم.
يعمل عصير السبانخ كعامل لإزالة السموم من الكبد، هذا العصير مفيد أيضًا للمعدة لأنه يساعد في علاج الإمساك ومشاكل الأمعاء.
عصير الليمون
عصير الليمون طريقة رائعة لإزالة السموم من الكبد وتحسين وظائفه، فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، وكلاهما مهم لصحة الكبد، كما يساعد عصير الليمون على تحسين الهضم وتقليل الالتهابات.
عصير الجزر
الجزر غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم، فيتامين أ مهم لصحة الكبد لأنه يساعد على حماية الكبد من التلف، كما يساعد عصير الجزر في الهضم وإزالة السموم.
عصير البنجر
عصير البنجر طريقة رائعة لإزالة السموم من الكبد، فهو غني بمضادات الأكسدة ويساعد في تطهير الدم، كما أنه يحسن وظائف الكبد عن طريق تكسير السموم، أضف عصير البنجر إلى نظامك الغذائي لتحسين صحة الكبد.
