أسباب الصداع.. عادات وأمراض تقودك للإصابة بآلام الرأس
أسباب الصداع.. هذا ما يثير تساؤلات الكثير منا، إذ يعاني العديد من الأشخاص من الصداع، دون أن يتعرف أي منهم على أسباب إصابته بالصداع.
فـ أسباب الصداع كثيرة ومتنوعة، وتختلف من شخص لآخر، وتكون الإصابة به مؤلمة ومزعجة إلى حد كبير، كما يمكن أن تؤثر على نمط الحياة اليومية للمريض، لذا فمن الضروري التعرف على أسباب الصداع حتى يمكن تجنبها وعلاج هذا الألم.
ولأن أسباب الصداع من بين الموضوعات الطبية الأكثر بحثا والتي تثير فضول واهتمام الكثيرين، يستعرض «طب 24» فيما يلي من سطور أسباب الصداع:
ما هو الصداع؟
قبل أن تعرف سويا أسباب الصداع، حتى يمكن تلاشيها وبالتالي يتم التخلص من الصداع والوقاية منه وعلاجه، يمكننا أولا أن نتعرف على بعض المعلومات المتعلقة بالصداع.
فالصداع «Headache» هو ألم في الرأس، ينشأ في الدماغ في فروة الرأس أو الرقبة، وهو واحد من أكثر الشكاوى الطبية شيوعا بين الكثير من الأشخاص، إذ إن غالبية الناس إما تعرضوا لنوبات من الصداع أو سيتعرضون لذلك على مدى عمرهم لأسباب عدة تختلف من شخص لآخر.
ومما لا يعلمه الكثير من الأشخاص أن الصداع ليس مرضا في حد ذاته، لكنه عرض لمرض، بمعنى أنه أحد الأعراض التي تشير إلى مشكلة صحية أو مرض ما يعاني منه الشخص المصاب.
أسباب الصداع
أسباب الصداع كما قلنا كثيرة ومتعددة، وتختلف من شخص لآخر، إذ إن الصداع كما سبق وأوضحنا هو ألم في الرأس يشير إلى خلل أو مشكلة طبية يعاني منها الشخص المصاب.
وتنقسم أسباب الصداع إلى قسمين: الأول أسباب الصداع المرتبط بعادات صحية خاطئة، والثاني أسباب الصداع المرضية.
أسباب الصداع المرتبطة بالعادات الخاطئة
أول قسم من أسباب الصداع هو المرتبط باتباع عادات خاطئة، أو نمط حياة غير صحي، من شأنه أن يؤثر على منطقة الرأس فينشأ الألم الذي يعرف باسم الصداع.
ومن بين أبرز أسباب الصداع المرتبطة بالعادات غير الصحية الخاطئة ما يلي:
- الأرق.
- اضطرابات النوم.
- قلة عدد ساعات النوم عن الموصى بها.
- الإجهاد وعدم تناول قسط كافٍ من الراحة.
- السمنة المفرطة نتيجة اتباع عادات غذائية خاطئة.
- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: الشاي والقهوة والمياه الغازية.
- الإفراط في تناول الأدوية المسكنة للألم، وخصوصا لدى الأشخاص الذين يتناولون تلك الأدوية دون إشراف طبي.
- الاضطرابات النفسية أو العاطفية، واضطرابات المزاج.
- الجوع الشديد.
- الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات.
- الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة، لذا ينصح لأطباء بالبعد عن تناول الأطعمة المعلبة قدر المستطاع.
- عدم تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- قلة تناول المشروبات والسوائل، والإصابة بالجفاف.
أسباب الصداع المرضية
القسم الثاني من أسباب الصداع هو ما يرتبط بإصابة الشخص بمرض ما، بحيث يكون الصداع أحد أعراض إصابة هذا الشخص بأحد الأمراض.
ومن بين أهم وأبرز أسباب الصداع المرتبطة بإصابة الشخص بأحد الأمراض ما يلي:
- تعرض الرأس لخبطة او صدمة مباشرة، كما يحدث في الحوادث المرورية، أو عند الإصابة في الرأس أثناء ممارسة رياضة من الرياضات العنيفة، أو عند الوقوع أو السقوط وارتطام الرأس بالأرض.
- ارتفاع ضغط الدم.
- انخفاض ضغط الدم.
- ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- أورام المخ.
- التهابات الجيوب الأنفية.
- التهابات الأذن الوسطى.
- الصداع النصفي.
- الإمساك المزمن.
- بعض أمراض العيون مثل المياه الزرقاء او الجلوكوما «Glaucoma»، التي تعتبر من أكثر أمراض العيون شيوعا وأخطرها.
- مشكلات الفم، مثل تسوس الأسنان.
- التهاب الدماغ أو الالتهاب السحائي.
- الاضطرابات الهرمونية، وخصوصا اضطراب مستويات هرمون الثيروكسين «Thyroxin» الذي تفرزه الغدة الدرقية، أو هرمون الكورتيزول «Cortisol» الذي تفرزه الغدة الكظرية.
- تشنج أو إلتهاب عضلات الرقبة.
- الأنيميا والأمراض المرتبطة بسوء التغذية.
أسباب الصداع عند السيدات
وهناك من أسباب الصداع ما يتبط بالسيدات، وخصوصا في أوقات الحيض ونزول الدورة الشهرية، أو أوقات الحمل، وهي حالات مؤقتة من الصداع، سرعان ما تزول بزوال تلك الأسباب.
ومن أبرز أسباب الصداع الخاصة بالسيدات ما يلي:
- اقتراب موعد الطمث ونزول الدورة الشهرية، حيث تصاب بعض السيدات والفتيات في هذه الأوقات بالصداع الذي يزول من تلقاء نفسه بعد انتهاء الدورة.
- ارتفاع هرمونات الحمل خلال شهور الحمل الأولى، وهي حالة مؤقتة من الصداع تعرف باسم الصداع الهرموني.
