مشروبات لعلاج الصداع.. أبرزها الماء والنعناع
مشروبات لعلاج الصداع.. هذا ما يتساءل بشأنه الكثير من الأشخاص، ممن يحرصون على تناول المشروبات المختلفة لعلاج الصداع، والتخلص من آلامه بطرق طبيعية قد تكون عوامل مساعدة للطرق الدوائية التي يصفها الطبيب.
ويمكن الاعتماد على مشروبات لعلاج الصداع، وهي طريقة آمنة وسهلة ويمكن القيام بها في المنزل، لكن هذا لا يمنع ضرورة العرض على الطبيب قبل الشروع في تناول مشروبات لعلاج الصداع.
ولأن مشروبات لعلاج الصداع من بين العبارات التي وجد أن الكثيرين يبحثون عنها بشكل مستمر، للتوصل إلى حلول مفيدة وطبيعية للتخلص من آلام الصداع، يستعرض «طب 24» فيما يلي من سطور أفضل مشروبات لعلاج الصداع.
الصداع
قبل أن نتحدث عن أفضل مشروبات لعلاج الصداع، يمكننا أولا أن نستعرض بعض المعلومات الطبية التي يجب معرفتها عن الصداع، الذي يعتبر أحد أبرز المشكلات الصحية وأكثرها شيوعا بين الكثير من المرضى.
فالصداع «Headache» هو ألم في الرأس، ينشأ في الدماغ في فروة الرأس أو الرقبة، وهو واحد من أكثر الشكاوى الطبية شيوعا بين الكثير من الأشخاص، إذ إن غالبية الناس إما تعرضوا لنوبات من الصداع أو سيتعرضون لذلك على مدى عمرهم لأسباب عدة تختلف من شخص لآخر.
ويعتقد البعض أن الصداع مرض، وهو اعتقاد خاطئ إذ إن الصداع ليس مرضا في حد ذاته، وإنما هو عرض لمرض، بمعنى أن إصابة أي شخص بالصداع يشير إلى مشكلة صحية ما قد يعاني منها هذا الشخص.
أسباب الصداع
وإن كنا بصدد استعراض أفضل مشروبات لعلاج الصداع، فإننا نرصد أولا بعض الأسباب التي من الممكن أن تؤدي إلى حدوث الصداع وآلامه.
ومن بين أهم وأبرز أسباب الإصابة بالصداع وأكثرها شيوعا: الأرق، واضطرابات النوم، والإجهاد، والإفراط في تناول الكافينات ومسكنات الألم والسكريات والمواد الحافظة، وعدم شرب ما يكفي من مياه وسوائل، إلى جانب تعرض الرأس لخبطة أو صدمة مباشرة، وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، وارتفاع مستوى السكر في الدم، وأورام المخ، والتهابات الجيوب الأنفية، والتهابات الأذن الوسطى، المياه الزرقاء أو الجلوكوما «Glaucoma»،وتسوس الأسنان، والتهاب الدماغ أو الالتهاب السحائي، والاضطرابات الهرمونية، وتشنج أو التهاب عضلات الرقبة، والأنيميا والأمراض المرتبطة بسوء التغذية.
أنواع الصداع
تنقسم أنواع الصداع بشكل عام إلى قسمين، هما الصداع الأولي، ويتشعب عنه 4 أنواع من الصداع، والصداع الثانوي، ويتشعب عنه 4 أنواع من الصداع أيضا على النحو التالي:
أنواع الصداع الأولي «Primary Headaches»:
- الصداع النصفي «Migraines headache».
- صداع التوتر «Tension headache».
- الصداع العنقودي «Cluster headache».
- صداع النوم «Hypnic headaches».
أنواع الصداع الثانوي «Secondary Headaches»:
- الصداع المرتد «Rebound Headache».
- صداع الرعد «Thunderclap headaches».
- صداع الجيوب الأنفية «Sinus headaches».
- الصداع المرتبط بالكافيين «Caffeine-related headaches».
مشروبات لعلاج الصداع
مشروبات لعلاج الصداع كما سبق وقلنا هي مجموعة من المشروبات التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج الصداع بأنواعه المختلفة، لكن هذا لا يعني أن يلجأ المريض لتناول هذه المشروبات فور الشعور بآلام الصداع، دون استشارة الطبيب أو العرض عليه لتوقيع الكشف الطبي، إذ يمكن أن يكون هذا الصداع عرض لمرض يحتاج إلى العلاج، وقد يكون هذا الصداع عرض لمرض خطير أيضا من الممكن أن يؤدي إلى الوفاة مثل الصداع الشديد المفاجئ او ما يسمي باسم صداع الرعد، الذي يشير عادة إلى حالة مرضية خطيرة، لذا فمن الضروري أن يعرض الأمر على الطبيب فورا وبشكل سريع حتى يتم التعامل مع الصداع بشكل صحيح.
أفضل مشروبات لعلاج الصداع
هناك مجموعة من أفضل مشروبات لعلاج الصداع، يمكن للمريض أن يتناولها للتخفيف من شدة وحدة آلام الصداع، ولمساعدة الأدوية التي يصفها الطبيب من أجل التخلص سريعا من آلام الصداع المزعجة.
ومن أفضل مشروبات لعلاج الصداع ما يلي:
الماء أفضل مشروبات لعلاج الصداع:
أول وأفضل مشروبات لعلاج الصداع على الإطلاق هو الماء، فالصداع يمكن ان يصيب الإنسان حينما يقل معدل استهلاكه للماء عن الكميات الكافية للوقاية من الجفاف، لذا فمن الأفضل أن يشرب الإنسان ما يكفي جسمه من الماء على مدار اليوم للتخلص من الصداع وآلامه.
القهوة أفضل مشروبات لعلاج الصداع:
تعتبر القهوة ن أفضل مشروبات لعلاج الصداع، إذ إن تناول فنجان واحد من القهوة يوميا من شأنه أن يعمل على تنبيه الجهاز العصبي والتخلص من آلام الصداع.
ويكون تناول القهوة مفيدا إذا كان الشخص من غير المدمنين لتناولها، أما إن كان الشخص معتادا على شرب القهوة بكميات كبيرة فإن ذلك من شأنه أن يصيبه بالصداع لأنها تعمل على رفع ضغط الدم.
الكاكاو أفضل مشروبات لعلاج الصداع:
من أفضل مشروبات لعلاج الصداع الكاكاو، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الكافيين، من ثم فإنه يعمل على تنشيط وتنبيه الخلايا العصبية، وزيادة هرمون السيرتونين المسؤول على الراحة والهدوء، وبالتالي يمكن التخلص من آلام الصداع.
النعناع أفضل مشروبات لعلاج الصداع:
يعتبر النعناع من أفضل مشروبات لعلاج الصداع، لأنه يعمل على إنعاش الجسم بشكل عام، والمخ بشكل خاص، لذلك فهو من افضل مشروبات لعلاج الصداع.
البابونج أفضل مشروبات لعلاج الصداع:
البابونج من أفضل مشروبات لعلاج الصداع، بفضل احتوائه على زيوت عطرية تعمل على استرخاء الأعصاب والعضلات والمفاصل، وبالتالي فهو ذات تأثير جيد في علاج الصداع، ويعتبر البابونج من مسكنات الألم الطبيعية.
الزنجبيل أفضل مشروبات لعلاج الصداع:
يعتبر الزنجبيل من أفضل مشروبات لعلاج الصداع وأكثر فاعلية للتخلص من آلامه، إذ يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وضخ الدم إلى المخ، وتقليل التهاب الأعصاب، وبالتالي يمكنه علاج الصداع، لكن لا بد أن يتم تناوله بشكل متزن دون إفراط.
القرفة أفضل مشروبات لعلاج الصداع:
يمكن الاعتماد على القرفة كأفضل مشروبات لعلاج الصداع، إذ تساعد رائحتها على استرخاء العضلات ولها تأثير هائل في علاج الالتهابات، لذا يمكن استخدامها لعلاج الصداع، كما يمكن إضافة اللبن والعسل إليها.
القرنفل أفضل مشروبات لعلاج الصداع:
يمكن تناول مغلي القرنفل كأفضل مشروبات لعلاج الصداع، كما يمكن تناوله للقضاء على آلام الأسنان التي تؤدي أيضا إلى الإصابة بالصداع.
ويقوم البعض باستخدام زيت القرنفل في تدليك أماكن الألم في الجسم مع الاسترخاء.
