أستاذ جراحة يحذر من الإصابة بالتهابات القولون ويضع روشتة نصائح
يعد القولون مرضًا مزمنًا يحتاج لعلاج طويل المدى خاصة إذا كان الشخص يعاني من متلازمة القولون المتهيج حيث تشمل مؤشرات المرض والأعراض حدوث تقلصات وألم البطن والانتفاخ والغازات والإسهال أو الإمساك أو كليهما أثناء الإصابة بمرض في القولون.
أهم المعلومات عن القولون
بدأ الدكتور أحمد شفيق، أستاذ ورئيس جراحة القولون والمستقيم – كلية قصر العيني، حديثه بتعريف الجهاز الهضمي قائلًا إنه عبارة عن أنبوبة متحركة يبلغ طولها حوالي 9 أمتار تبدأ من الفم وتنتهي عند الشرج المستقيم، مرورًا بالبلعوم ثم المرئ والمعدة والاثني عشر والمعاء الدقيقة ثم القولون.
وأضاف: يعتبر القولون والمعدة نقطتي ارتكاز بالنسبة لجسم الإنسان لانهم أطول أماكن يستقر فيهم الطعام والمواد الغذائية حيث يبلغ مدة مكوث الاطعمة الغذائية من 12: 24 ساعة حتي تنتقل إلى المستقيم، وهذه العملية تحدث برتم ثابت ومنتظم داخل جسم الإنسان.
كما عرف شفيق القولون أثناء حديثه قائلًا: القولون، وما يُطلق عليه أيضًا اسم الأمعاء الغليظة، هو عضو طويل أنبوبي الشكل يوجد في البطن يبلغ طوله حوالي 5 أقدام، أي 1.5 متر لذلك ويعد القولون أطول أجزاء الأمعاء الغليظة، كما تعد الأجزاء الأخرى، مثل: الأعور، والمستقيم، وفتحة الشرج من أقصر الأجزاء، ووظيفته: يحمل الفضلات لإخراجها من الجسم بالاضافة أن استئصال جزء منه يُستخدم لعلاج الأمراض والحالات التي تصيب القولون والوقاية منها، مثل: حالات النزف الخارجة عن السيطرة، ولكن بالرغم من ذلك فإنه يُصاب بعدة أمراض.
أمراض القولون
يتضمن أمراض القولون عدة أنواع من ضمنها التهاب القولون المُعدي والتي تسببه عدوى تهاجم الأمعاء الغليظة أو التهاب القولون الإقفاري وهذا التهاب ناجم عن عدم وجود كمية كافية من التغذية الدموية أو الإصابة بمرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.
أعراض التهابات القولون
• الإسهال.
• نزيف المستقيم.
• تقلصات في البطن.
• الحاجة الملحة للذهاب إلى الحمام بشكل متكرر.
أسباب خلل القولون
كما كشف عن اسباب خلل القولون قائلًا: يوجد عاملين يؤدوا إلى حدوث خلل في القولون وهم:
1. المكون الداخلي للقولون: تأتي نتيجة للافراط في تناول النشويات أو المخبوزات أو الاطعمة التي لا تحتوي علي الياف مثل الخضراوات سواء المطهية أو غير المطهية حيث ينتج عن ذلك صلبة في المكون الداخلي الموجود في القولون مما يؤدي إلى صعوبة السير داخل القولون فبالتالي يحتاج القولون القيام بانقباضات أكثر للتعامل مع المكون الداخلي الصلب الموجود في القولون مما يسبب الألم الشديدة في البطن.
والجدير بالذكر أيضًا أن كثرة تناول الطعمة التي تحتوي علي سوائل كثيرة أو ملينات تؤدي إلي إصابة الشخص بالاسهال لانها تتسبب في المرور السريع للقولون.
2. حركية القولون
نصائح هامة للحفاظ علي صحة القولون
قدم الدكتور شفيق بعض النصائح التي تساعدنا علي الحفاظ علي القولون وهي:
• عدم الإفراط في تناول النشويات والمخبوزات
• الحفاظ علي شرب كميات كافية من المياه
• عدم الإفراط في تناول الوجبات التي تحدث تسارع في القولون مثل: القرصية أو الواجبات التي تحتوي علي سوائل كثيرة
• القيام بتناول أطعمة غنية بالألياف
• تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة
• الحد من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة
• التقليل من تناول الدهون في الطعام
• الحفاظ علي ساعات كافية من النوم
• الحفاظ على ممارسة النشاط البدني للجسم
