رعشة العين قد تحدث لهذه الأسباب.. تعرف على أعراضها وطرق السيطرة عليها
في كثير من الأحيان، لا بد أنك سمعت الناس يقولون إن العين اليمنى أو اليسرى ترتعش اليوم، ولا يُعرف ما إذا كان ذلك جيدًا أم سيئًا، لدى معظم الناس مثل هذا الاعتقاد حول رعشة العين، ولكن في عالم العلوم الطبية، تكون رعشة العين لبعض الوقت أمرًا طبيعيًا في بعض الأحيان، يمكن أن يحدث هذا بسبب تقلصات في عضلات الجفن.
إذا كانت لديك مشكلة رعشة العين لفترة طويلة، فقد يكون سبب ذلك أيضًا بعض الأمراض. نعم، يمكن أن تكون رعشة العين أيضًا علامة على مرض خطير.
تسمى رعشة العين "الرعشة العضلية"، وفي مثل هذه الحالة، تبدأ عضلات العين في الانقباض، وتبدأ في الرعشة.
بشكل عام، يمكن أن يحدث هذا أحيانًا بسبب الإجهاد أو إجهاد العين أو قلة النوم أو الإفراط في تناول الكحول، يمكن أن يحدث أحيانًا أيضًا بسبب مشاكل تتعلق بالرؤية.
ويمكن أن يحدث هذا أكثر مع الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الكافيين، ولكن إذا ارتعشت العين بسبب هذه الأسباب، فإنها تتوقف أيضًا بعد فترة من الوقت.
وفقًا لتقرير نشرته المعاهد الوطنية للصحة، فإن ارتعاش العين المستمر لعدة أيام يمكن أن يكون أحد أعراض مرض خطير، وهناك ثلاثة أسباب لارتعاش العين.
ارتعاش العين هو أحد أعراض أي مرض؟
- تقلص عضلات الجفن:
في هذه الحالة، تبدأ العين في الارتعاش عدة مرات، لكن الارتعاش يكون خفيفًا جدًا، يمكن أن يكون سبب ذلك هو نمط حياتك، مثل الإجهاد، أو إجهاد العين، أو الإفراط في تناول الكافيين، أو قلة النوم، أو استخدام الهاتف والكمبيوتر لفترة طويلة.
- تشنج الجفن الحميد الأساسي:
هذا مرض يصيب العين حيث تبدأ عضلات العين في الانقباض، ويسبب الألم عند إغلاق الجفون، وفي بعض الأحيان تتورم العين وتصبح الرؤية غير واضحة، وهذا يجعل من الصعب حتى فتح العينين.
- تشنج نصف الوجه:
في هذا المرض ينكمش نصف الوجه، مما يضع ضغطًا على العينين، في هذا المرض، تبدأ العينان أولًا، ثم الخدين، ثم عضلات الفم أيضًا بالارتعاش.
يمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب خدر الأعصاب، إذا حدث هذا لفترة طويلة، فقد تحدث مشاكل مثل خلل التوتر، والتصلب المتعدد، وشلل بن، وخلل التوتر العنقي، ومرض باركنسون.
كيف يمكن إيقاف ارتعاش العين؟
- من المهم إرخاء العينين.
- افحص عينيك في الوقت المناسب.
- في حالة جفاف العينين، ضع قطرات العين في العينين.
- قلل من الكافيين في نظامك الغذائي وتضمن المزيد من الخضروات الخضراء والفواكه والأشياء الصحية.
- خفف من التوتر واحصل على قسط كافٍ من النوم.
