خطورة الصيام على الحامل.. مخاطر قد تهدد الأم والجنين
الثلاثاء 25/فبراير/2025 - 10:55 ص
خطورة الصيام على الحامل.. الصيام فريضة ذات أهمية كبيرة، إلا أن تأثيره على صحة الحامل يُثير تساؤلات طبية تتعلق بسلامة الأم والجنين.
خطورة الصيام على الحامل
وحسب موقع "ويب طب" فرغم اختلاف استجابة الحوامل للصيام تبعًا لحالتهن الصحية، فإن الأطباء يحذرون من مخاطر محتملة قد تنجم عن الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة.
تأثير الصيام على صحة الحامل
وحول تأثير الصيام على صحة الحامل، فقد تتعرض الحوامل لتغيرات فسيولوجية معقدة، ما يجعل التغذية السليمة أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة الأم ونمو الجنين، وفي حالة الصيام، قد تواجه الحامل بعض المشاكل الصحية، مثل:
- انخفاض مستوى السكر في الدم إذ قد يؤدي الصيام إلى الشعور بالدوخة والضعف، خاصة إذا كانت الحامل تعاني من سكري الحمل.
- والامتناع عن شرب الماء لفترات طويلة يمكن أن يسبب انخفاضًا في ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
- كما أن عدم الحصول على العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والبروتين قد يؤثر على نمو الجنين ويزيد من خطر الولادة المبكرة أو انخفاض وزن المولود.
- ويحتاج جسم الحامل إلى طاقة إضافية، وعدم تناول وجبات متوازنة قد يزيد الإجهاد الجسدي.
متى يكون الصيام خطيرًا على الحامل؟
وينصح الأطباء بعدم الصيام في بعض الحالات التي قد تؤثر على صحة الأم والجنين، ومن أبرزها:
- وجود مشاكل صحية مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
- التعرض المتكرر للغثيان والقيء، ما قد يؤدي إلى الجفاف.
- حدوث مضاعفات في الحمل السابق، مثل الولادة المبكرة أو مشاكل في نمو الجنين.
- إذا نصح الطبيب بعدم الصيام بناءً على الفحوصات الدورية.
نصائح للحامل التي ترغب في الصيام
وإذا قررت الحامل الصيام بعد استشارة طبيبها، فمن المهم اتباع بعض الإرشادات للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، مثل:
- شرب كميات كافية من الماء خلال فترة الإفطار.
- تناول وجبة سحور غنية بالبروتينات والألياف لتجنب انخفاض مستوى السكر.
- تجنب الأطعمة المالحة والدهنية التي قد تزيد من الشعور بالعطش.
- الراحة وتجنب المجهود البدني الزائد.
- متابعة أي أعراض غير طبيعية، مثل الدوخة أو الصداع الشديد، والتوقف عن الصيام فورًا إذا لزم الأمر.
