بـ الجنزبيل والثوم.. كيفية تنظيف الشرايين التاجية والوقاية من الكوليسترول؟

يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى ضيق الشرايين، والتسبب في حالة تسمى تصلب الشرايين، مما يضعف تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ويعتمد معظم الناس على بعض الأدوية لمكافحة ارتفاع الكوليسترول، ولكن يمكن السيطرة على ارتفاع الكوليسترول بسهولة عن طريق الطعام وحده، وفقًا لـ daily health post.

ما هو الكولسترول؟

يوجد نوعان رئيسيان من الكوليسترول، وهما البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، وهو الكوليسترول الضار والذي يعمل على نقل جزيئات الكوليسترول في جميع أنحاء الجسم، ويتراكم في جدران الشرايين، مما يجعلها صلبة وضيقة، والنوع الثاني، هو البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، حيث يلتقط الكوليسترول الجيد الكوليسترول الزائد ويعيده إلى الكبد ليتم تطهيره من خلال الصفراء.

عادة ما يكون سبب ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار LDL هو التدخين وسوء التغذية وقلة النشاط والسكري ويرتبط بالسمنة، وارتفاع الكوليسترول، في معظم الحالات، هو مجرد انعكاس لأسلوب حياة غير صحي، وعلى وجه التحديد، يشير ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول المؤكسد، وعندما يتأكسد الكوليسترول، فإنه يؤدي إلى تصلب الشرايين وتضييقها، ويسبب حالة تسمى تصلب الشرايين، حيث يتكون البلاك من الكوليسترول والدهون والكالسيوم ومنتجات الفضلات الخلوية والفيبرين، التي تتسرب داخل جدران الشرايين وتضر بالخلايا الموجودة بالفعل، مما يسبب الالتهاب.

ارتفاع نسبة الكوليسترول.. مخاطر التوقف بشكل مفاجئ عن تناول العقاقير المخفضة

التوتر والسكر.. أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم

وصفة للتخلص من الكوليسترول

وتساعد هذه لوصفة على تنظيف الشرايين التاجية، حيث توفر هذه الوصفة للجسم العناصر الغذائية، التي يمكن أن تساعد في تكسير الكوليسترول السيئ وتنظيف الشرايين، وتتكون هذه الوصفة من: 4 لتر ماء، و8 حبات ليمون، و8 فصوص ثوم عضوي، و4-5 سم  زنجبيل العضوي.

ويتم فرك الليمون ويقشر الزنجبيل والثوم، ثم طحن الثوم وتركه لمدة 15 دقيقة، مما ينشط الأليسين، ومن ثم تخلط المواد مع بعضها وتضاف إليها الماء، ثم يسخن على نار متوسطة، ويصب المشروب في عبوات زجاجية أو زجاجات بأغطية وخزنها في الثلاجة، ثم يشرب يوميا على معدة فارغة قبل ساعتين من وجبات الطعام.

وتساعد هذه الوصفة على تنظيف الشرايين التاجية، حيث يعمل الجمزبيل على الحد من خطر الإصابة تصلب الشرايين، كما يمنع أمراض القلب عن طريق تثبيط تراكم الصفائح الدموية في الشرايين وتثبيط تكوين الكوليسترول الحيوي، كما يعمل الثوم على الوقاية من أمراض القلب، بما في ذلك تصلب الشرايين أو تصلب الشرايين، بالإضافة إلى أنه يعالج ارتفاع نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، ويقوي جهاز المناعة، ولا يوجد لهذه الوصفة أي آثار جانبية سلبية، مثل بعض الأدوية الأخرى.