تمارين البيلاتس تعزز الرغبة الجنسية للنساء بنسبة 95%.. دراسة توضح
كشفت دراسة أجريت مؤخرا عن أن تمارين البيلاتس مفيدة للنساء ولها دور فعال في تحسين الصحة الجنسية لديهن بنسبة تصل لـ 95%.
تمارين البيلاتس تعزز الرغبة الجنسية للنساء بنسبة 95%
حيث أظهرت الدراسة العلمية الحديثة التي نُشرت في مجلة BMC Urology أن ممارسة تمارين البيلاتس بانتظام قد تُحسن بشكل كبير من الرغبة الجنسية والرضا الجنسي لدى النساء، وهذا يعكس أهمية هذه التمارين في دعم الصحة الجنسية والعاطفية.
ووفقا للبحث الذي أجري عبر جامعة ساكاريا التركية، وشمل 93 امرأة في الثلاثينيات من العمر، تم تقسيمهن إلى مجموعتين؛ الأولى مارست تمارين البيلاتس مرتين أسبوعيًا لمدة 12 أسبوعًا، بينما واصلت المجموعة الثانية نمط حياتها المعتاد دون تغيير، أكد أن التمارين أظهرت تحسنا بشكل كبير لدى النساء في صحتهن الجنسية.
ووفقا للبحث، فالنساء اللواتي التزمن بتمارين البيلاتس أظهرن تحسنًا بنسبة 95% في رغبتهن الجنسية، والنشوة، والرضا العام عن العلاقة الحميمة.
على الصعيد الآخر، لم يُسجل أي تحسن يُذكر في المجموعة التي لم تمارس التمارين.
سبب تأثير تمارين البيلاتس على الحياة الجنسية
وفقًا للباحثين، فإن تقوية عضلات قاع الحوض من خلال تمارين البيلاتس لها دور فعال وآساسي، فيما يلي:-
- تحسين الدورة الدموية في المناطق الحساسة لدى الفتيات
- زيادة التحكم العضلي وتحسين القدرة الجنسية بشكل جيد
- رفع الإحساس الجسدي، مما يعزز الاستجابة الجنسية
كما أوضح العلماء، حسب بيانات الدراسة، أن التمارين المنتظمة لها دور فعال في الوقاية من التوتر، وتحسن الحالة المزاجية، مما يدعم التوازن النفسي والعاطفي لدى المرأة.
فوائد تمارين البيلاتس لصحة المرأة
وعن الفوائد التي تجصلين عليها عند القيام بتمارين البيلاتس ما يلي:-
- تقوية عضلات الحوض والرحم
- تحسين التوازن والمرونة
- تخفيف الشعور بالتوتر والقلق
- القيام بدعم الأداء الجنسي والرضا العاطفي
على النساء تجربة تمارين البيلاتس لتحسين القدرة الجنسية والوقاية من مخاطر التوتر والقلق، فضلا عن تحسين حالتك المزاجية.
