كيف أتخلص من إفرازات المهبل بعد الولادة؟.. نصائح هامة تعرفي عليها
كيف أتخلص من إفرازات المهبل بعد الولادة؟.. تعد فترة ما بعد الولادة من أكثر المراحل دقة في حياة المرأة، إذ تحتاج خلال هذه الفترة للتعافي الجسدي من الولادة مع الالتزام بمتطلبات العناية بالمولود الجديد.
ومن أبرز التحديات التي تواجهها الأم خلال هذه الفترة: إفرازات المهبل، أو ما يعرف بـ"الهلابة"، وهي أمر طبيعي، ولكنه يتطلب عناية خاصة؛ لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية غير مرغوبة، فهيا نتعرف خلال هذا التقرير على كيف أتخلص من إفرازات المهبل بعد الولادة؟.
كيف أتخلص من إفرازات المهبل بعد الولادة؟
وعن إجابة سؤال كيف أتخلص من إفرازات المهبل بعد الولادة؟، فوفقًا لما ذكره موقع "ويب طب"، هناك عدة نصائح وإجراءات تساعد الأم على التعامل مع هذه الإفرازات بطريقة صحية وآمنة، وتضمن تسريع الشفاء ومنع الالتهابات وهي على النحو التالي:
تنظيف المنطقة المهبل بعناية
يعد تنظيف المهبل بانتظام من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي ، فينصح باستخدام ماء فاتر وصابون طبي مخصص للمناطق الحساسة، وتجنب المستحضرات ذات الروائح القوية أو المواد الكيميائية التي قد تخل بتوازن الحموضة في المهبل، مما يزيد من خطر الالتهابات.
الرضاعة الطبيعية
كما أن البدء بالرضاعة الطبيعية في وقت مبكر لا يعود بالفائدة على الرضيع فقط، بل يسهم أيضًا في تنظيم إفرازات ما بعد الولادة؛ إذ أن هرمون الأوكسيتوسين، والذي يفرزه الجسم أثناء الرضاعة، يساعد على انقباض الرحم، ما يسرع عملية توقف الإفرازات وتنظيف الرحم.
تجنب حبس البول
تصبح المثانة أكثر حساسية بعد الولادة، ما يجعل من الضروري تفريغها باستمرار، فتأخير التبول قد يؤدي إلى امتلاء المثانة، مما يعيق انقباض الرحم بشكل طبيعي، وبالتالي يطيل مدة الإفرازات ويزيد من حدتها.
أخذ قسط كافٍ من الراحة
الإجهاد والحركة المفرطة قد يؤثران سلبًا على وتيرة التعافي، فينصح الأم بالخلود للراحة قدر الإمكان، وتجنب الأنشطة الشاقة في الأسابيع الأولى؛ لأن الجهد الزائد يزيد من غزارة الإفرازات وقد يبطئ عملية الشفاء.
شرب كميات كافية من الماء
الحفاظ على ترطيب الجسم أمر بالغ الأهمية؛ إذ يساعد الماء على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم والفضلات.
ويفضل شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، ويمكن تعزيز الفائدة بإضافة شرائح من الليمون أو الفواكه الطازجة للماء.
تغيير الفوط الصحية بانتظام
وبسبب غزارة الإفرازات بعد الولادة، فمن الضروري تبديل الفوط الصحية كل عدة ساعات، مع الحرص على استخدام أنواع قطنية ناعمة خالية من العطور أو المواد الصناعية، فهذا الإجراء البسيط يقلل من خطر العدوى والحكة والتهيج في المنطقة الحساسة.
