دراسة.. وزن الطفل في عمر 6 سنوات مؤشر لمستقبله الصحي
وزن الطفل في السنوات الأولى من عمر الطفل قد تكون مؤشر على صحته في المستقبل، هذا ما كشفته دراسة هولندية حديثة تتبعت تطور الوزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى الأطفال منذ عمر السنتين حتى سن 18 عامًا.
دراسة.. وزن الطفل في عمر 6 سنوات ينذر بخطر الإصابة بالسمنة لاحقا
أجريت الدراسة على أكثر من 3500 طفل، وتضمنت قياسات دقيقة لمؤشر كتلة الجسم في الأعمار التالية: 2، 6، 10، 14، و18 عامًا.
النتائج أوضحت أن كل زيادة بمقدار وحدة واحدة في مؤشر كتلة الجسم (BMI) عند سن 6، تضاعف احتمال إصابة الطفل بـ السمنة أو زيادة الوزن عند بلوغه.
الطفولة المبكرة، وتحديدًا السنوات الخمس الأولى، هي الفترة الذهبية للتدخل الصحي وتجنب الأمراض المرتبطة بالسمنة لاحقًا.
بالإضافة إلى ذلك، أكدت البروفيسورة جاسمين دي غروت من المركز الطبي الجامعي في روتردام أن السمنة في الطفولة ليست حكمًا نهائيًا، ويمكن الوقاية منها إذا حقق الطفل وزنًا صحيًا قبل بلوغ سن السادسة.
ومن جانبها، تقول إن هذا يعني أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن المبكرة ما زال بإمكانهم تصحيح مسارهم الصحي من خلال التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم.
في المؤتمر الأوروبي للسمنة المنعقد في مدينة ملقة الإسبانية، قدم باحثون من جامعة بريستول دراسة أخرى لافتة أظهرت أن نسبة المراهقين المصابين بالسمنة ارتفعت من 22% (2008–2010) إلى 33% (2021–2023).
وشملت الأسباب استهلاك متزايد لـ الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) مثل الرقائق، البسكويت، والحلويات الصناعية، وقلة النشاط البدني وزيادة الجلوس أمام الشاشات.
لماذا الأطعمة فائقة المعالجة خطيرة؟
الأطعمة فائقة المعالجة هي عبارة عن منتجات غذائية تحتوي على مواد خطيرة كما يلي:-
- نكهات وألوان صناعية
- مواد حافظة
- سكريات
- دهون مكررة بنسب عالية
مخاطر تناول الأطعمة فائقة المعالجة
- السمنة
- أمراض القلب
- السكري
- السرطان
وفقا لديلي ميل، يحذر الخبراء من تقديم هذه الأطعمة للأطفال، بل يدعون إلى تقنين استخدامها وتصنيفها كأغذية ضارة.
نصائح لحماية طفلك من السمنة المبكرة
1- تشجيع الطفل على ممارسة التمارين ساعة يوميا
2- قلل من استهلاك الأطعمة الصناعية والمعلبة.
3- راقب وزن الطفل منذ سن مبكرة.
4- استشر طبيب الأطفال عند أي خلل في النمو.
5- استبدل لطفلك الوجبات الخفيفة الجاهزة بـ أطعمة طبيعية مثل الفواكه، الزبادي، واحترس من تناول المكسرات غير المملحة.
6- احذر جلوس الطفل أمام الشاشات وقت كبير.
