أعراض الهوس الخفيف.. لماذا يحدث النشاط الزائد؟
أعراض الهوس الخفيف .. قد يمر بعض الأشخاص بفترات من النشاط الزائد والمزاج المرتفع إلى حد يبدو للآخرين وكأنه حالة انتعاش غير مألوفة، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هذه الحالة قد تكون مؤشرا على اضطراب نفسي يعرف بالهوس الخفيف وهو أحد ملامح اضطرابات المزاج ويعد شكلًا أخف من الهوس الكامل.
أعراض الهوس الخفيف
وحسب موقع مستشفى إسطنبول الوطني، فالهوس الخفيف حالة نفسية تتميز بارتفاع ملحوظ في المزاج، وزيادة كبيرة في النشاط والطاقة، إلى جانب ثقة مفرطة بالنفس وسرعة في التفكير والكلام، ورغم أن المصاب يظل قادرا على أداء مهامه اليومية دون تعطيل كبير، إلا أن التغيرات النفسية والسلوكية التي ترافق هذه الحالة يمكن أن تكون ذات أثر ملحوظ على حياته الاجتماعية والعاطفية.
هل يرتبط الهوس الخفيف غالبًا بالاضطراب ثنائي القطب؟
ويرتبط الهوس الخفيف غالبا بالاضطراب ثنائي القطب، حيث يتنقل المريض بين فترات من الهوس أو الهوس الخفيف وأخرى من الاكتئاب، وقد تظهر هذه الحالات بشكل مفاجئ وسريع، ما يجعل التعرف المبكر على أعراضها أمرا حيويا للحد من تطور الحالة وتحجيم آثارها السلبية.
أبرز أعراض الهوس الخفيف
وعن أبرز أعراض الهوس الخفيف فرغم اختلاف الأعراض من شخص لآخر، إلا أن هناك سمات مشتركة تميز نوبات الهوس الخفيف، منها:
- ارتفاع مستوى الطاقة حيث يظهر المصابون نشاطًا زائدا ورغبة ملحة في الحركة والعمل، حتى في أوقات الراحة.
- زيادة الثقة بالنفس حيث يشعر الشخص بقوة داخلية مفرطة، وقد يتصرف بجرأة شديدة أو يتخذ قرارات متهورة دون تفكير.
- قلة الحاجة للنوم حيث ينام الشخص لفترات قصيرة جدا دون أن يشعر بالإرهاق، على عكس ما هو طبيعي.
- التفكير السريع حيث تتدافع الأفكار داخل ذهنه بوتيرة سريعة، ما قد يصعب عليه التركيز على فكرة واحدة.
- انخراط اجتماعي مفرط حيث يميل الشخص إلى قضاء وقت أطول في النشاطات الاجتماعية، ويظهر أكثر انفتاحًا واندفاعًا في التفاعل مع الآخرين.
- سهولة التشتت، حيث يصبح من الصعب على الشخص التركيز، نظرا لتزاحم الأفكار وعدم القدرة على تنظيمها.
- شعور غير طبيعي بالسعادة حيث يشعر الشخص بتفاؤل مفرط وسعادة مبالغ فيها، وغالبا ما يعتقد أن كل الأمور ستسير لصالحه.
مخاطر الهوس الخفيف
ورغم أن بعض هذه الأعراض قد تبدو إيجابية في ظاهرها، إلا أن استمرارها دون علاج قد يؤدي إلى سلوكيات خطرة مثل التهور المالي، الدخول في علاقات غير مدروسة، أو اتخاذ قرارات غير عقلانية، وقد تكون هذه الأعراض مقدمة لحالة هوس أكثر حدة أو بداية نوبة اكتئاب حادة.
