علامات وأعراض تحذيرية لتلف الكبد.. وتعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها
الكبد هو أكبر وأهم عضو في أجسامنا، تظهر علامات تلف الكبد على الجسم بعد أيام عديدة من حدوثه، تجاهل هذه الأعراض قد يعرض حياتك للخطر، وتظهر العديد من الأعراض في الجسم عند تلف الكبد، بما في ذلك انتفاخ المعدة، وألم خفيف في المعدة، وقيء أو غثيان، واصفرار العينين، وفقدان الشهية، وصعوبة هضم الطعام.
علامات وأعراض تلف الكبد
- اصفرار الجلد والعينين
اليرقان الصلبوي، أي اصفرار الجلد والعينين، من الأعراض الخطيرة جدًا لتلف الكبد، وشدد بشكل خاص على ضرورة عدم تجاهل هذه العلامة التحذيرية، وإذا لاحظت اصفرار الجلد أو الأظافر أو العينين، استشر الطبيب فورًا.
- انتفاخ البطن
أكد طبيب الجهاز الهضمي أن انتفاخ المعدة وعدم زواله يُعدّان أيضًا من علامات اضطراب الكبد، وهذا يعني أن الكبد لا يعمل بشكل صحيح. قد يحدث هذا بسبب تراكم السوائل، وعندما لا يعمل الكبد بشكل صحيح، يبدأ هذا السائل بالتراكم في المعدة وحتى في الساقين.
- الغثيان والقيء
إذا شعرت بالغثيان والقيء دون سبب، فهذا ليس جيدًا، لن تتمكن من تناول أي شيء، خاصةً إذا ساءت هذه الحالة بعد شرب الكحول؛ فهذه علامة تحذيرية كبيرة على تلف الكبد.
- ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن
إذا كان هناك ألم في الجزء العلوي الأيمن من المعدة لا يزول، فهذه أيضًا علامة أخرى على تلف الكبد، إن هذا قد يكون بسبب التهاب الكبد، أي التهاب الكبد، يمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب عدوى فيروسية أو الكحول.
تجبن هذه الأطعمة للوقاية من تلف الكبد
السكر المضاف: تجنب الأطعمة السكرية مثل الحلوى والبسكويت والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة، ارتفاع سكر الدم يزيد من تراكم الدهون في الكبد.
الأطعمة المقلية: غنية بالدهون والسعرات الحرارية.
الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة: عادةً ما يكون الدقيق الأبيض مُعالَجًا بشكل كبير، ويمكن أن ترفع الأطعمة المصنوعة منه سكر الدم أكثر من الحبوب الكاملة بسبب نقص الألياف.
اللحوم الحمراء: يحتوي لحم البقر ولحم الخنزير على نسبة عالية من الدهون المشبعة، يشكل عام، يجب الحد من تناول اللحوم المُعالَجة بشكل كبير، لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة.
