هل تزيد الحلاوة الطحينية لبن الأم؟.. استشاري تحسم الجدل

هل تزيد الحلاوة الطحينية لبن الأم؟.. في الوقت الذي تنتشر فيه نصائح تقليدية بين الأمهات حول أهمية تناول الحلاوة الطحينية لتحفيز إفراز حليب الثدي، حسمت استشاري مناعة، هذا الجدل وكشفت الحقيقة الطبية وراء هذه المعلومة المتداولة.

هل تزيد الحلاوة الطحينية لبن الأم؟

وخلال تصريحات اعلامية أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب ، استشاري البكتيريا والمناعة أن الرضاعة الطبيعية لا تقتصر فوائدها على الطفل فقط، بل تعود بالنفع على الأم كذلك، إذ تعد وسيلة فعالة لاستعادة الوزن الطبيعي بعد الولادة، حيث تستهلك من 500 إلى 600 سعر حراري يوميا، مما يساعد الأم على خسارة الدهون المتراكمة بشكل طبيعي.

وأشارت إلى أن الرضاعة تسهم أيضا في عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي، معتبرة أن هذه العملية أشبه بـ"ريجيم طبيعي"، إلا أنها في المقابل حذرت الأمهات من الوقوع في فخ المعتقدات الخاطئة، مثل الاعتقاد الشائع بأن تناول كميات كبيرة من الحلويات، خاصة الحلاوة الطحينية، يزيد من إنتاج الحليب.

وشددت على ان الاعتقاد الشائع بأن تناول كميات كبيرة من الحلويات، خاصة الحلاوة الطحينية، يزيد من إنتاج الحليب، معلومة غير صحيحة علميا، موضحة أن الإفراط في تناول السكريات، بما في ذلك الحلاوة الطحينية، قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير صحي، وهو ما قد ينعكس سلبا على نفسية الأم، ويقلل من حماسها واستمراريتها في الرضاعة الطبيعية.

وأكدت أن الأفضل للأمهات هو التركيز على السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه، وتناولها بكميات معتدلة، بدلا من الاعتماد على الحلويات المصنعة، كما أوصت بتناول مشروبات طبيعية معروفة بقدرتها على تعزيز إفراز الحليب دون التسبب في زيادة الوزن، مثل الكراوية والبقدونس، مشيرة إلى أنها مشروبات آمنة وتساعد في تحسين جودة الحليب بشكل فعّال.

وأضافت أن التغذية الصحية المتوازنة، وشرب كميات كافية من الماء، والحفاظ على الحالة النفسية الجيدة، كلها عوامل تلعب دورا رئيسيا في تحسين إنتاج اللبن لدى الأمهات المرضعات، وليس الإكثار من الأطعمة الدسمة أو المحلاة كما يشاع.