إجراءات كوفيد التي تتبعها تحميك من الإنفلونزا في الشتاء
قال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم غيبريسوس، إن العالم لم يكن أبدًا في وضع أفضل لإنهاء جائحة كوفيد 19، بينما لم نصل بعد، فإن النهاية تقترب، وتستمر متغيرات كوفيد في الظهور، ولا يزال الناس يمرضون، ولا يزال المعرضون للخطر معرضين لخطر كبير من حدوث مضاعفات خطيرة، إذن ماذا يجب أن تفعل؟
كانت فيروسات الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا موجودة قبل فترة طويلة من كوفيد، ومن المحتمل أن تؤثر سلبًا على صحتك، حذر الخبراء من احتمال حدوث تضاعف ثلاثي للوباء هذا الشتاء، والذي يشمل زيادة في حالات الأنفلونزا، وفيروس كورونا ، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV).
ومع ذلك، على الرغم من أن كورونا قد أخذ منعطفًا أكثر اعتدالًا، إلا أنك لا تزال معرضًا لخطر الإصابة بعدوى الإنفلونزا وأمراض الشتاء الأخرى التي يمكن أن تكون شديدة، وهذا يجعلك تستمر في اتخاذ الاحتياطات لتفادي مخاطر الإنفلونزا.
ويقدم موقع صحة 24 في النقاط التالية إجراءات كوفيد التي تتبعها تحميك من الإنفلونزا في الشتاء، وتتمثل فيما يلي:
استمر في ارتداء الأقنعة
الانفلونزا هي أيضا مرض معد، حيث يمكن أن ينتشر من شخص إلى آخر، بشكل رئيسي عن طريق الرذاذ المتطاير عندما يسعل المصابون بالإنفلونزا أو يعطسون أو يتحدثون، ثم تهبط في أفواه الأشخاص القريبين (عادة على بعد حوالي 6 أقدام) أو يتم استنشاقها في الرئتين.
وأفضل إجراء يجب اتخاذه هو ارتداء قناع مناسب جيدًا، كما هو معروف، تعتبر أغطية الوجه أو الأقنعة طريقة رائعة للمساعدة في إبطاء انتشار الفيروس المسبب لمرض فيروس كورونا، وبالمثل، فإن ارتداء القناع قد يساعد في حمايتك من فيروسات الإنفلونزا البشرية A وB، المسؤولة عن معظم حالات تفشي الأنفلونزا الموسمية.
الابتعاد الاجتماعي يمنع الأمراض المعدية
كلما كنت بعيدًا عن الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز التنفسي، زادت حمايتك من الإصابة بالفيروسات، وهذا هو سبب أهمية التباعد الاجتماعي، وفقًا للخبراء، يُنصح بالحفاظ على مسافة 6 أقدام أو 10 أمتار عندما يتعلق الأمر بـ كوفيد، ويمكن الحفاظ على نفس الشيء بالنسبة للإنفلونزا أو الأمراض المعدية الأخرى.
أهمية التطعيم
كوفيد 19 أو الإنفلونزا، التطعيم له أهمية قصوى، لا يعني الحصول على التطعيم أنك محمي من الإصابة بالمرض، يمكن أن يساعدك في منع حدوث مضاعفات خطيرة.
إذا كنت ممن حصلوا للتو على لقاح كوفيد أو اللقاحات المعززة ولم تكن متأكدًا مما إذا كنت ستحصل على لقاح الإنفلونزا أيضًا، فقد أعلنت الهيئات الصحية في جميع أنحاء العالم أنه من الآمن الحصول على هذين اللقاحين في وقت واحد.
أعراض الإنفلونزا تشبه أعراض كوفيد
الإنفلونزا وكوفيد19 كلاهما فيروسات تنفسية قد تختلف في درجة مخاطرهما، حيث ينتقل كلاهما من خلال قطرات الهباء الجوي، مما يسبب التهابات في المسار التنفسي إما مباشرة عن طريق الاتصال أو من خلال الأسطح الملوثة، مع أخذ كوفيد منعطفًا أكثر اعتدالً، بدأت أعراضه تشبه بشكل كبير أعراض الإنفلونزا، وتشمل هذه:
- حُمى
- سعال
- ضيق التنفس أو صعوبة التنفس
- التعب.
- التهاب الحلق.
- سيلان أو انسداد الأنف.
- آلام العضلات.
- صداع الرأس.
- غثيان أو قيء، ولكن هذا أكثر شيوعًا عند الأطفال.
