هل الكافيين يسبب مشاكل في أدمغة الأطفال والمراهقين؟.. دراسة توضح
يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول الكافيين قد يؤثر سلبًا على نمو الدماغ أو وظائفه لدى الأطفال والمراهقين، حيث نفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة PLOS One هذا الاعتقاد الشائع.
هل الكافيين يسبب مشاكل في أدمغة الأطفال والمراهقين؟
ووفقًا للباحثين، لا يبدو أن استهلاك الكافيين سواء كان لمرة واحدة أو بشكل منتظم يؤدي إلى تغيرات كبيرة في نشاط الدماغ في هذه الفئة العمرية.
وعن تفاصيل الدراسة، فقد كان عدد المشاركين 4673 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات، وطلب منهم ملء استبيانات حول استهلاك الكافيين خلال الـ24 ساعة السابقة.
وتم التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لتقييم نشاط شبكة الوضع الافتراضي (Default Mode Network) والشبكة الظهرية الانتباهية (Dorsal Attention Network)، وهما شبكتان دماغيتان تعملان عادة في توازن متعاكس للحفاظ على التركيز والاستقرار المعرفي.
ووفقا لنتائج الدراسة تبين أن 16% من الأطفال تناولوا الكافيين في اليوم السابق للفحص، وأكثر من 70% أفادوا بتناول الكافيين بشكل أسبوعي (مثل المشروبات الغازية أو الشاي أو الشوكولاتة).
ولم يجد العلماء أي علاقة بين استهلاك الكافيين سواء كان لمرة واحدة أو بشكل متكرر وأي تغير في نشاط الشبكتين الدماغيتين المسؤولتين عن التركيز والاستجابة المعرفية.
وتشير النتائج إلى أن وجود الكافيين في النظام الغذائي للأطفال لا يؤدي إلى اضطراب واضح في وظائف الدماغ في هذه المرحلة العمرية.
ورغم أن الدراسة تطمئن من حيث عدم وجود تأثير مباشر للكافيين على نشاط الدماغ، إلا أن ذلك لا يعني أن الكافيين آمن تمامًا للأطفال.
والآثار الجانبية المحتملة كالأرق، وزيادة معدل ضربات القلب، وتهيج الجهاز العصبي.
ووفقا للدراسة فقد نصح العلماء بالحد من تناول الكافيين خصوصًا المشروبات عالية التركيز مثل القهوة ومشروبات الطاقة مع التركيز على نظام غذائي متوازن.
تقدم هذه الدراسة دليلًا علميًا جديدًا يفيد بأن الكافيين لا يؤثر على نشاط الدماغ لدى الأطفال والمراهقين في عمر 9–10 سنوات.
ومع ذلك، يظل الاعتدال أساس التعامل مع المشروبات التي تحتوي على الكافيين، للحفاظ على نوم صحي ونمو متوازن.
