6 أعراض لـ نقص الحديد.. واستشاري يكشف أسباب نقصه في الجسم
قال الدكتور علاء عداسي، استشاري الأورام وأمراض الدم، إن الحديد عنصر أساسي في مكونات الدم، ويساعد كرات الدم الحمراء على القيام بوظائفها، وبالتالي يؤدي نقص الحديد إلى الأنيميا، وانخفاض مستوي الهيموجلوبين في جسم الأنسان.
أسباب نقص الحديد في الجسم
وأوضح علاء عداسي أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص الحديد في الدم، ويعد سوء التغذية هو السبب الرئيسي لنقص الحديد، وذلك بسبب عدم تناول أغذية تحتوي على كمية كافية من الخضروات والفاكهة واللحوم الحمراء والبروتينات بأشكلها بالإضافة إلى الحيض الذي يساهم في نقص الحديد لدي النساء.
وأكد الاستشاري، إن الحيض يساهم بدرجة كبيرة في وجود نقص في الحديد لدي النساء، وليس هناك سبب وأضح لأسباب نقص الحديد عند الرجال والنساء بعد سن اليأس لذلك يستدعي إجراء فحوصات للتأكد من سبب هذا النقص.
أعراض نقص الحديد في الجسم
1. الدوار والشعور بالتعب
عندنا نقص الحديد يقل عدد كرات الدم الحمراء في الجسم، وغالبا ما يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب، الإرهاق، والدوخة باستمرار بسبب عدم حصول الأنسجة، والعضلات على ما تحتاجه من أوكسجين وطاقة، فأحد نتائج نقص الحديد هي الإصابة بمرض فقر الدم الذي يمكن التنبه الية بالشعور بالدوار والإرهاق باستمرار.
2. بهتان البشرة
يؤدي نقص الحديد إلى بهتان البشرة لأن الهيموجلوبين هو المسئول عن منح خلايا الدم الحمراء لونها الأحمر، وهي بدورها تمنح البشرة لونها الوردي الصحي، وعند تراجع نسبة الحديد تتراجع نسبة الهيموجلوبين في الدم ويصبح لون البشرة شاحب.
3. الصداع
يسبب نقص الحديد شعور باللام في الرأس، ويرجع ذلك إلى عدم وصول كميات كافية من الأكسجين إلى الدماغ.
4. انقطاع النفس
يعد من أحد الأعراض التي تشير إلى نقص الحديد ويحدث ذلك خصوصا عند المشي أو الركض، ويرجع ذلك إلى نقص نسبة الأكسجين التي تحصل عليها العضلات خلال القيام بأي جهد.
5. تزايد ضربات القلب
سرعة ضربات القلب هو أحد المؤشرات علي تراجع نسبة الحديد لأن نقص الأكسجين يدفع القلب إلى العمل بشكل مضاعف لتعويض النقص.
6. جفاف البشرة والشعر
يعد جفاف البشرة وضعف الشعر ناتجان من نقص الحديد في الجسم، وحرمان الشعر والبشرة من الأكسجين الذي يحتاجاه للبقاء بحالة جيدة، وقد يتسبب نقص هذا المعدن بجفاف عام في الفم، وظهور تشققات عند زوايا الشفاه.
