دراسة تؤكد أن نقص فيتامين D قد يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب لدى البالغين
كشفت دراسة علمية حديثة أن انخفاض مستويات فيتامين D في الدم قد يرتبط بارتفاع احتمالية الإصابة بأعراض الاكتئاب لدى البالغين، مما يسلط الضوء على أهمية هذا الفيتامين في دعم الصحة النفسية ووظائف الدماغ.
علاقة نقص فيتامين D بالاكتئاب
وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين تنخفض لديهم مستويات الفيتامين إلى 30 نانومول/لتر أو أقل هم الأكثر عرضة للاضطرابات المزاجية، إلا أن النتائج لا تعني بالضرورة أن نقص فيتامين D هو سبب مباشر للاكتئاب، بل تشير إلى وجود ارتباط قوي يستدعي المزيد من البحث العلمي.
وأوضح الفريق البحثي أن العلاقة بين نقص فيتامين D والاكتئاب ما تزال موضع نقاش علمي، إذ تختلف نتائج الدراسات طويلة المدى حول ما إذا كان النقص يسبب الاكتئاب أم أنه نتيجة له.
ويشير الخبراء إلى أن فيتامين D يلعب دورًا حيويًا في نقل الإشارات العصبية وتقليل الالتهاب في الدماغ وحماية الخلايا العصبية من التلف، إضافة إلى تنظيم مستويات الكالسيوم داخل الخلايا العصبية، وهي عوامل تؤثر مباشرة على المزاج والصحة النفسية.
ونشرت النتائج في مجلة Biomolecules and Biomedicine، حيث قام الباحثون بتحليل 66 دراسة من 31 دولة بعد مراجعة أكثر من 8000 سجل علمي.
وبسبب اختلاف طرق قياس مستويات الفيتامين وأدوات تقييم الاكتئاب، لجأ الفريق إلى تحليل وصفي مقارن بدلاً من الدمج الإحصائي الكامل للبيانات؛ كما تم تقييم جودة الدراسات للتأكد من موثوقية النتائج.
وأظهرت معظم الدراسات أن نقص فيتامين D يرتبط بزيادة احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب؛ وفي الدراسات طويلة المدى، كانت النتائج متباينة؛ فبعضها وجد علاقة واضحة، بينما لم يجد البعض الآخر أي ارتباط.
وبعض الأبحاث أشارت إلى أن النساء قد يكن أكثر تأثرًا بنقص الفيتامين مقارنة بالرجال.
وبينت الدراسة أن هناك تفاوتًا في طرق قياس الاكتئاب ومستويات فيتامين D بين الدراسات، ما صعب المقارنة الدقيقة للنتائج.
كما أن بعض الأبحاث لم تأخذ في الاعتبار عوامل مؤثرة مثل التعرض لأشعة الشمس، والوزن، والأمراض المزمنة، وهي جميعها تؤثر على مستويات فيتامين D في الجسم.
وقال الدكتور فلاد ديونيسي، الأستاذ المساعد في جامعة كارول دافيلا إنه يجب فحص مستويات فيتامين D لدى البالغين المصابين بالاكتئاب، وتصحيح أي نقص واضح كجزء من الرعاية الصحية العامة.
كما يشير إلى مزيد من الدراسات لمعرفة ما إذا كان علاج النقص يساعد فعلاً في الوقاية من الاكتئاب أو علاجه.
