من تعديل نمط الحياة للعلاج بالهرمونات البديلة.. تعرف على طرق علاج هشاشة العظام
هشاشة العظام حالة تُضعف كتلة العظام وتُقلل من قوتها، ما يجعلها أكثر عرضة للكسر حتى عند إصابات بسيطة، رغم أنها غالباً ما تتطور ببطء وبدون أعراض مبكرة، إلا أن اليقظة والمعرفة الجيدة تتيحان الوقاية والتدخل المبكر لتحسين نوعية الحياة وتقليل المخاطر الصحية الطويلة الأجل.
الفحوصات الصحية اللازمة
يمكنك القيام بالفحوصات التالية لتشخيص هشاشة العظام، والتأكد من الإصابة:
- فحص كثافة العظام (فحص DXA)
- FRAX (أداة تقييم مخاطر الكسر)
- فحوصات الدم
- مؤشرات دوران العظام
- الأشعة السينية
- التصوير المقطعي الكمي (QCT)
- فحص DXA المحيطي (pDXA)
علاج هشاشة العظام
1. تعديلات نمط الحياة
إذا كنت تعيش نمط حياة خاملاً، فيجب عليك إجراء بعض التغييرات الضرورية في نمط حياتك للحفاظ على صحة عظامك.
يجب عليك تضمين جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة العظام، وممارسة الرياضة بانتظام، والإقلاع عن التدخين، والحد من استهلاك الكحول.
2. الأدوية
بناءً على سبب المرض، سيطلب منك طبيبك تضمين أدوية مثل البايفوسفونات، ومعدلات مستقبلات الإستروجين الانتقائية (SERMs)، وتيريباراتيد، ودينوسوماب، وكالسيتونين، وغيرها.
3. المكملات الغذائية
قد يؤدي نقص الكالسيوم وفيتامين د في نظامك الغذائي إلى فقدان كثافة العظام، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام، من المهم تضمين هذه المكملات الغذائية في نظامك الغذائي للحفاظ على صحة عظامك.
4. المراقبة المنتظمة
من الضروري إجراء فحص كثافة العظام بانتظام لتقييم فعالية العلاج.
5. العلاج بالهرمونات البديلة (HRT)
في بعض الحالات، وخاصةً لدى النساء بعد انقطاع الطمث، قد يُنظر في العلاج بالهرمونات البديلة. ومع ذلك، يجب تقييم المخاطر والفوائد بعناية، ولا يُنصح باستخدامه على المدى الطويل.
الأعراض الرئيسية لهشاشة العظام
يعاني مرضى هشاشة العظام، من مجموعة من الأعراض المختلفة، بعضها قد يكون غريب بالنسبة للبعض ارتباطه بالمرض، وفيما يلي نستعرض الأعراض المختلفة:
- تغيرات في وضعية الجسم الطبيعية
- ضيق التنفس
- آلام أسفل الظهر
- نقص الطول
