دراسة جديدة تحدد أداة مهملة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث| تفاصيل
وجدت دراسة جديدة أجراها معهد كينسي بجامعة إنديانا، ونُشرت في مجلة "انقطاع الطمث"، أن الاستمتاع بالذات يُعدّ استراتيجية رعاية قيّمة لإدارة أعراض انقطاع الطمث، وخاصةً تقلبات المزاج والنوم، معظم النساء منفتحات على تجربته، لكن قلّة منهن ذكرن أن أطبائهن ذكروهنّ.
تفاصيل الدراسة
استطلع الباحثون آراء عينة ديموغرافية مُمثّلة لـ 1178 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و65 عامًا في الولايات المتحدة حول تجاربهنّ مع انقطاع الطمث وفعالية استراتيجياتهنّ الحالية لإدارة الأعراض، بما في ذلك العلاج الهرموني، والمكملات الغذائية، وعوامل نمط الحياة، والمتعة الجنسية، وغيرها.
أفادت حوالي 14% من النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث باستخدامهنّ للاستمناء بانتظام كاستراتيجية لإدارة الأعراض.
بشكل عام، كانت المشاركات أكثر ميلًا للإفادة باستخدام استراتيجيات مثل التمارين الرياضية (25%)، والاسترخاء (24%)، والنظام الغذائي (21%)، والمكملات الغذائية (19%)، بينما أفادت قلة (4%) باستخدام العلاج الهرموني الموصوف، وأفاد حوالي ثلثهنّ بعدم وجود أيّ علاج للأعراض.
بالمقارنة مع الطرق الأخرى، صُنفت المتعة الذاتية من بين أكثر الاستراتيجيات فعالية لتخفيف الأعراض على مقياس من خمس نقاط، حيث سجلت 4.35 مقابل 3.89-4.06 لمختلف تغييرات نمط الحياة. كما حققت فعالية العلاج الهرموني مرتبة عالية عند 4.2، على الرغم من انخفاض معدلات استخدامه.
عند سؤال المشاركين في استطلاع ما قبل انقطاع الطمث عن كيفية تأثير الاستمناء على أعراض انقطاع الطمث المحددة، أفاد 46% منهم بتحسن في عرض واحد على الأقل من أعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك تحسن المزاج (43%)، وزيادة الرغبة الجنسية والمتعة (13%)، وتحسن النوم (13%)، وتحسن ترطيب المهبل (11%)، وتسكين الألم (8%)، وتقليل الهبات الساخنة (3%)، وآثار إيجابية أخرى (10%).
من المهم أن غالبية النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث (66%) أفدن بأنهن سيمارسن العادة السرية أكثر إذا علمن أن ذلك قد يؤثر إيجابًا على أعراضهن، كما أشارت أكثر من نصفهن (57%) إلى استعدادهن لتجربة العادة السرية لتخفيف الأعراض إذا أوصى بها مقدم الرعاية الصحية، مما يؤكد أهمية الحوار الصريح والقائمة على الأدلة بين المرضى ومقدمي الرعاية الصحية حول الصحة الجنسية.
كانت النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أكثر عرضة بشكل ملحوظ للإبلاغ عن أن طبيبهن تحدث إليهن حول انقطاع الطمث (54% مقابل 46%)، ومع ذلك، أفادت كلتاهما بانخفاض معدلات تلقيهن إرشادات من طبيبهن حول العادة السرية (7% مقابل 4%).
كشف الباحثون أيضًا عن تحول محتمل بين الأجيال في وجهات النظر تجاه المتعة الذاتية، حيث كانت النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أكثر عرضة بشكل ملحوظ للإبلاغ عن ممارسة الاستمناء خلال العام الماضي، وأنهن مارسن الاستمناء بوتيرة أكبر من النساء بعد انقطاع الطمث.
كما كانت النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أكثر انفتاحًا بشكل ملحوظ على الاستمتاع الذاتي لتخفيف الأعراض مقارنةً بالنساء بعد انقطاع الطمث.
في الوقت نفسه، لن تكون جميع النساء منفتحات على فكرة الاستمناء، بغض النظر عما إذا كان سيساعد في تخفيف الأعراض؛ أفادت واحدة من كل خمس نساء شملهن الاستطلاع بأنهن لم يمارسن الاستمناء مطلقًا في حياتهن.
