العلامات المبكرة لأمراض العيون الخطيرة في الخريف
إذا كنت تعاني من أمراض العيون في الخريف وتلاحظ إجهاد في العينين نتيجة تغيرات الطقس، لا يجب تجاهل الأمر ومراجعة الطبيب المعالج.
ويحذر الدكتور سينو غوزييف، أخصائي طب وجراحة العيون، من تجاهل المعاناة خلال فصل الخريف من إجهاد متزايد في العينين، نتيجة تغيرات الطقس وضعف الإضاءة الطبيعية.
ويؤكد طبيب العيون أن الخريف قد يكشف عن العلامات الأولى لأمراض بصرية خطيرة، لعل أبرزها الغلوكوما (المياه الزرقاء) وإعتام عدسة العين.
يشير طبيب العيون إلى عدة عوامل تجعل العين تعمل بجهد أكبر وخاصة في موسم الخريف لعل أهمها ما يلي:
- قصر ساعات النهار
- كثرة الضباب والأمطار
- ضعف الإضاءة الطبيعية
- الحاجة لتركز بصري أكبر في الإضاءة المنخفضة
هذه الظروف تؤدي إلى إجهاد بصري متكرر، ما يجعل بعض المشكلات الخفية أكثر وضوحًا ويزيد أعراضها، وفق ما لفت إليه طبيب العيون
العلامات المبكرة لأمراض العيون الخطيرة في الخريف
الجلوكوما
يشرح طبيب العيون أن الجلوكوما تؤدي إلى:
- ارتفاع ضغط العين
- تلف تدريجي في العصب البصري
وعن العلامات الأولى التي تستدعي فحص الطبيب والانتباه لها ما يلي:
- تعب سريع في العينين
- صداع خفيف
- إحساس بالضغط خلف العين
إعتام عدسة العين
وعن العلامات الأولية لاعتام عدسة العين والتي لا يجب تجاهلها ما يلي:
- يحدث تعكر العدسة
- تشوش الرؤية
- صعوبة في القيادة ليلًا
- رؤية هالات حول الأضواء
وتزيد الإضاءة الخافتة في الخريف من هذه الأعراض، لأن العين تبذل جهدًا أكبر للتركيز على تفاصيل المشهد.
نصائح للعناية بالعينين في الخريف
يوصي طبيب العين باتباع النصائح التالية:
- إجراء فحص دوري للعينين، خاصة بعد سن الأربعين
- حماية العينين من الرياح والبرد باستخدام نظارات واقية
- تحسين الإضاءة أثناء القراءة والعمل
الاطعمة المناسبة لتحسين صحة العيون في الخريف
وعن الاطعمة التي ينصح الطبيب بتناولها في موسم الخريف لتحسين الرؤية وتجنب أمراض العين قدر الإمكان يجب إدراج ضمن نظامك اليومي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E والزنك وأحماض أوميغا-3 الدهنية.
ومن هنا، يؤكد طبيب العيون أن هذه العناصر تساعد على تعزيز صحة العين وتقليل تأثير إجهاد الخريف.
