هل توجد جرعة آمنة من الكحول لصحة القلب والأوعية الدموية؟
يعتقد البعض أن الالتزام بجرعة آمنه من الكحول وعدم الإفراط في تناوله قد يكون مفيدا لصحة القلب والأوعية الدموية، ويعتقدون أن كمية صغيرة لا تؤثر سلبا على الصحة، لكن يقول الدكتور نيقولاي غوليايف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، إنه لا توجد جرعة آمنة من هذا المشروب الضار.
هل توجد جرعة آمنة من الكحول لصحة القلب والأوعية الدموية؟
ويشير طبيب القلب والأوعية الدموية إلى أن الاعتقاد بأن تناول كميات صغيرة من الكحول قد يكون مفيدًا للصحة غير صحيح، لافتا إلى أن معظم الأشخاص يعتقدون أن شرب من 50 لـ 70 جرامًا من المشروبات الكحولية القوية أو كأس واحد من النبيذ يُعد أمرًا غير ضار، بل ومفيد للقلب أيضا
ووفقا له، يؤكد طبيب القلب أن الكمية الصغيرة من الكحول تشكل عبئًا إضافيًا على القلب والأوعية الدموية والكبد، محذرا من الخرافة المنتشرة بأن تناول الجرعات الصغيرة من الكحول تتسبب في إرخاء الأوعية الدموية، وتخفيف التوتر النفسي، وتحسين ضغط الدم، وحتى إبطاء تطور تصلب الشرايين، فهذا غير صحيح.
وحسب الدراسات العلمية والبحوث المستقلة الحديثة، يشير إلى أن تناول الكحول، حتى بكميات قليلة، يُساهم في زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.
الكمية المناسبة من الكحول
وأضاف الطبيب أن تناول كأس من النبيذ لا يحمي الأوعية الدموية، ولا ينبغي اعتباره علاجًا أو وسيلة وقائية، والخيار الأفضل هو تجنب الكحول تمامًا، وإذا تم تناوله، فيجب أن يكون بشكل متقطع جدًا، مرة أو مرتين في الشهر فقط، وبكميات محدودة، وليس بدافع الحفاظ على صحة القلب.
مخاطر الإفراط في شرب الكحول
- يسبب الكحول ارتفاع ضغط الدم.
- يؤدي مشروب الكحول لزيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية كالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- يسبب الكحول الإصابة بالرجفان الأذيني.
- القرحة والتهابات المعدة والتهاب البكرياس.
- يسبب سرطان الثدي والقولون والجهاز الهضمي.
