هل مكملات البروبيوتيك تخفف أعراض متلازمة القولون العصبي؟.. دراسة توضح
كشفت دراسة حديثة عن أن مكملات البروبيوتيك قد تكون حل فعال لتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) مثل آلام البطن، الانتفاخ، والغازات.
البروبيوتيك ودوره في تحسين صحة الأمعاء
البروبيوتيك عبارة عن كائنات دقيقة حية تدعم ميكروبيوم الأمعاء، أي البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، حيث توجد هذه الكائنات عادة في الأطعمة المخمرة مثل:
- الزبادي
- الكيمتشي
- المخللات
- الكفير
كما تتوفر في صورة مكملات غذائية منتشرة، تستخدم على نطاق واسع لتحسين صحة الجهاز الهضمي.
وعن تفاصيل الدراسة، أجرى باحثون في الهند دراسة شملت 200 مشارك تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا، جميعهم يعانون من متلازمة القولون العصبي، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين:
- المجموعة الأولى تناولت دواءً وهميًا
- المجموعة الثانية تناولت مزيجا من مكملات Probiotics LA-5 وBB-12، وهي نوعان شائعان في منتجات الألبان المخمرة وحليب الأطفال.
كما خضع المشاركون لاختبارات براز قبل التجربة وبعدها، إلى جانب تدوين يومي للأعراض ومتابعات دورية منتظمة.
وحسب نتائج الدراسة فبعد شهر واحد، تحسنت أعراض القولون العصبي لدى نحو 75% من مستخدمي البروبيوتيك مقارنة بالمجموعة التي تناولت الدواء الوهمي.
أما بعد ثلاثة أشهر، سجل 11% إضافيون تحسنًا ملحوظًا عند استخدام البروبيوتيك، فيما تم رصد زيادة في 9 مجموعات من البكتيريا النافعة في ميكروبيوم الأمعاء لدى مستخدمي البروبيوتيك، مقابل مستويات أعلى من البكتيريا الضارة في مجموعة الدواء الوهمي، ما يفسر التحسن في الأعراض.
فعالية البروبيوتيك
أثبتت الدراسة أن مزيج LA-5 وBB-12 فعال وآمن في علاج متلازمة القولون العصبي غير المصحوبة بالإمساك لدى البالغين، مع التركيز على تحسين:
- الانتفاخ
- آلام البطن
- الإسهال
وأشار الباحثون إلى بعض القيود منها قصر مدة المتابعة، والاعتماد على الأعراض المبلغ عنها ذاتيًا، فيما أكدوا على ضرورة إجراء دراسات أطول لتأكيد النتائج واستكشاف تأثير البروبيوتيك على أنواع أخرى من IBS.
