4 أطعمة لعلاج قصر القامة عند الأطفال.. واستشاري: سوء التغذية سبب رئيسي

تحدث الدكتور محمد دسوقي، استشاري طب الأطفال وحديثى الولادة، عن قصر القامة عند الأطفال، قائلا: إن الطول يختلف من طفل لآخر على حسب الجينات الوراثية ومجموع الغدد التي تفرز هرمونات مهمة جدا تساهم في عملية الطول عند الأطفال، مثل الغدة النخامية التى تفرز هرمون النمو، والغدة الدرقية التي تفرز هرمون السيروكسين،  والغدة الكظرية التى تفرز مجموعة من الهرمونات المهمة جدا قي زيادة عملية الطول لأن ووجود أي خلل في هذه الهرمونات تؤثر بشكل مباشرعلى عملية الطول عند الطفل بالإضافة إلى احتياج جسم الطفل إلى كالسيوم، وفيتامين د وسي، وبروتينات. 

أسباب التقزم عند الأطفال

 
وأوضح محمد دسوقي، أنه  لو أن جينات الطفل تجعل طوله يصل إلى 180 فهو يحتاج أيضا إلى عمل الغدد، والهرمونات بشكل طبيعي بالإضافة إلى تغذية الجسم بشكل جيد حتى يحصل الجسم على احتياجاته ويصل إلى طول جيناته المحددة لذلك يمكننا قول أن أسباب قصر القامة هي: -
1. الجينات الوراثية وهو ان الطفل تكون جيناته قصر القامة نتيجة قصر الأم أو الأب أو أي أقارب من الدرجة الأولى.
2. مشاكل الغدد والهرمونات عند الأطفال يعاني بعض الأطفال من نقص في هرمون النمو أو خلل في الغدد عموما يؤثركل هذا في عملية الطول عند  الطفل بشكل مباشر. 
3. سوء التغذية بعض الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية يعانون من قصر القامة حتى لو كانت جيناتهم على عكس ذلك. 

أكلات لزيادة طول الأطفال 

أشار الاستشاري إلى نمو جسم الطفل بشكل طبيعي يحتاج جسمه إلى العناصر الغذائية التي تساعد في زيادة عملية الطول، وعلاج قصر القامة الناتج عن سوء التغذية ومن هذه الأغذية: -
1. اللبن ومشتقاته
لإحتوائهم على بروتين عالي القيمة لأنه مهم جدا في عملية بناء العضلات وغنى جدا بالكالسيوم وفيتامين د المهمين جدا لبناء العظام
2. الأسماك 
تعد الأسماك من الأطعمة الغنية بالبروتينات، والكالسيوم، وفيتامين د بالإضافة إلى الأوميجا 3 لذلك له تأثير مهم جدا في زيادة طول الأطفال.
3. البيض 

ما الذي يقوي مناعة الأطفال؟.. 5 فيتامينات مهمة

علاج الأنيميا عند الأطفال.. يختلف من نوع لآخر

يحتوي البيض على بروتينات، وأحماض أمينية عالية القيمة تستخدم في بناء العضلات كما أن صفار البيض غني جدا بالكالسيوم، وبعض المعادن الأخرى، وقال محمد الدسوقي، إن بعض الدرسات أثبتت إن تناول بيضة واحدة في اليوم كافية لحماية الطفل من قصر القامة نتيجة سوء التغذية.
4. الخضار والفاكهة 
لاحتوائها على نسب عالية من الفيتامينات، والمعادن المهمة جدا لزيادة طول الأطفال.