الفئات الممنوعة من تناول الشاي بالحليب.. الآثار الجانبية لهذا المشروب
يعتبر الشاي بالحليب من المشروبات المفضلة لدى كثيرين، خاصة في الصباح أو خلال ساعات الليل المتأخرة قبل النوم، وخصوصًا في الطقس البارد، لما يتميز بنكهه مميزة وبه فوائد صحية.
الفئات الممنوعة من تناول الشاي بالحليب
وعلى الرغم من فوائد الشاي بالحليب إلا أنه يسبب أضرارا صحية وخاصة لبعض المرضى، لذا، نستعرض لكم ضمن التقرير التالي الفئات الممنوعة من تناول الشاي بالحليب، والآثار الجانبية لهذا المشروب، وفق موقع The Healthy.
مرضى الأنيميا (فقر الدم)
يحتوي الشاي على مركبات التانينات التي تعيق امتصاص الحديد في الجسم، والضرر الذي ينتج عن هذا المشروب لمرضى الأنيميا هو انخفاض مستويات الحديد في الدم، فضلا عن الشعور بالإرهاق والتعب والدوخة، بجانب تفاقم أعراض فقر الدم مع الاستمرار في تناوله.
مرضى هشاشة العظام
يحتوي الشاي على الكافيين، الذي قد يقلل من امتصاص الكالسيوم، حتى عند تناوله مع الحليب، ما ضعف امتصاص الكالسيوم، ويؤدي أيضا لزيادة هشاشة العظام، بالإضافة إلى ارتفاع خطر الإصابة بالكسور.
من يعاني من حساسية اللاكتوز
الحليب يحتوي على اللاكتوز، والمعروف عنه أنه سكر طبيعي يصعب هضمه لدى من يعانون من نقص إنزيم اللاكتاز، وعن الآثار الجانبية لمشروب الشاي بالحليب هو الإصابة بانتفاخ وآلام في البطن، والشعور بالغازات والإسهال، فضلا عن اضطرابات هضمية مزعجة تتعرض لها عند تناوله في خالة معاناتك من حساسية اللاكتوز.
المصابون بحصوات الكلى
الشاي غني بمركبات الأوكسالات، التي قد تتفاعل مع الكالسيوم الموجود في الحليب، ويتسبب مشروب الشاي بالحليب في زيادة خطر تكون حصوات الكلى، وتفاقم الحالة لدى المصابين سابقًا.
خلاصة القول، يجب معرفة أن الشاي بالحليب له أضرار وخاصة لمرضى الكلى والأنيميا وهشاشة العظام على الرغم من فوائده المذهلة للطاقة والبشرة وتحسين العظام وتحسين المزاج، وفي حالة كنت تعاني من فقر الدم، هشاشة العظام، حساسية اللاكتوز، أو حصوات الكلى، فمن الأفضل تقليل تناوله أو استشارة الطبيب قبل إدراجه ضمن نظامك الغذائي اليومي.
