تأثير التعرض للضوء الساطع.. هل يساعد في فقدان الوزن؟

أظهرت دراسات سابقة أن التعرض للأضواء الساطعة ومستويات الضوضاء العالية يمكن أن يُغير العمليات الفيزيولوجية والسلوك البشري.

فعلى سبيل المثال، وُجد أن التعرض المفرط أو المحدود للأضواء الساطعة والضوضاء يؤثر على أنماط النوم، والإيقاع اليومي، والمزاج، والتمثيل الغذائي، ومستويات التوتر، والأداء الذهني.

أجرى باحثون من جامعة جينان ومعاهد أخرى في الصين مؤخرًا دراسة جديدة على الفئران، استكشفوا فيها إمكانية تأثير التعرض للأضواء الساطعة على سلوك الأكل ووزن الجسم.

التعرض للضوء وفقدان الوزن

وتشير نتائجهم، المنشورة في مجلة "نيتشر نيوروساينس"، إلى أن التعرض للضوء الساطع يثبط استهلاك الطعام لدى الفئران وقد يؤدي إلى فقدان الوزن، كما حددت الدراسة العمليات العصبية التي قد تدعم هذه التغيرات الناتجة عن الضوء في سلوك التغذية.

كتب وين لي وشياودان هوانج وزملاؤهما في ورقتهم البحثية: "ينظم الضوء المحيط وظائف غير متعلقة بتكوين الصور، مثل التغذية، ويُظهر العلاج بالضوء الساطع إمكانات مضادة للسمنة، إلا أن أساسه العصبي لا يزال غير واضح، وقد أظهرنا أن العلاج بالضوء الساطع يقلل بشكل فعال من تناول الطعام ويخفف من زيادة الوزن لدى الفئران من خلال دائرة بصرية تشمل منطقة ما تحت المهاد الجانبية (LHA)".

تأثير الضوء الساطع على سلوك التغذية

من المعروف أن للضوء دورًا حاسمًا في العديد من العمليات الفيزيولوجية، بما في ذلك النوم وإفراز الهرمونات وأنماط الأكل.

ويُستخدم العلاج بالضوء الساطع، الذي يتضمن التعرض لضوء اصطناعي مكثف لمدة 30 دقيقة أو أكثر يوميًا، لعلاج العديد من الاضطرابات النفسية، بما في ذلك الاضطراب العاطفي الموسمي والأرق والاكتئاب.

أظهرت دراسات حديثة أن العلاج الضوئي الموضعي قد يُسهّل فقدان الوزن أو يمنع زيادته. إلا أن الآليات العصبية التي قد يؤثر من خلالها الضوء على سلوكيات الأكل والوزن لم تُوضّح بشكل كامل بعد.

وللتحقق من هذه الآليات، أجرى لي وهوانغ وزملاؤهما تجربة على فئران بالغة. قُسّمت الفئران إلى مجموعتين، مجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة.

تعرضت جميع الفئران للضوء لمدة 12 ساعة يوميًا، بينما قضت الـ 12 ساعة المتبقية في الظلام.

خلال ساعات الضوء الـ 12، تعرضت الفئران في المجموعة التجريبية لضوء ذي شدة متفاوتة (حوالي 0، 1000، 3000 أو 5000 لوكس).

راقب الباحثون سلوك الفئران وحاولوا فهم كيفية تأثير الضوء على نشاط أدمغتها باستخدام تقنيات التعديل الكيميائي الجيني.

هذه التقنيات تُمكّن علماء الأعصاب من التحكم في نشاط خلايا دماغية محددة، عن طريق تعديل الخلايا جينيًا بطرق تحفز استجابات لمواد كيميائية معينة.

لاحظ الفريق أن الفئران التي تعرضت لضوء ساطع استهلكت كمية أقل من الطعام واكتسبت وزناً أقل.

كما تمكنوا من تحديد دائرة عصبية يبدو أنها مسؤولة عن هذا التأثير، والتي تشمل خلايا عصبية في منطقتين مختلفتين من الدماغ.

كتب لي وهوانج وزملاؤهما: "على وجه التحديد، تقوم مجموعة فرعية من خلايا العقدة الشبكية من النوع ON التي تُعبّر عن SMI-32 بتعصيب الخلايا العصبية GABAergic في النواة الركبية الجانبية البطنية (vLGN)، والتي بدورها تثبط الخلايا العصبية GABAergic في منطقة ما تحت المهاد الجانبية (LHA). ويكفي تنشيط كل من خلايا العقدة الشبكية التي تُسقط على vLGN والإسقاط من vLGN إلى LHA لكبح استهلاك الطعام والحد من زيادة الوزن".

الآثار المحتملة على التدخلات المتعلقة بالسمنة

تقدم هذه الدراسة الحديثة تفسيراً بيولوجياً محتملاً للتأثيرات التي سبق الإبلاغ عنها للتعرض للضوء الساطع على استهلاك الطعام ووزن الجسم.

ويمكن لباحثين آخرين قريباً البناء على نتائج الفريق والبدء في مزيد من البحث في مسار vLGN-LHA الذي تم تحديده حديثاً، لفهم مساهمته في سلوك التغذية بشكل أفضل.

كتب الباحثون: "نقدم دليلاً مباشراً على أن التأثيرات المثبطة للعلاج بالضوء الساطع على استهلاك الطعام وزيادة الوزن تعتمد على تنشيط مسار الشبكية-النواة الركبية الجانبية البطنية-الوطاء الجانبي، وتُحدد نتائجنا مجتمعةً دائرة بصرية مرتبطة بالوطاء الجانبي، وهي المسؤولة عن التأثيرات المثبطة لاستهلاك الطعام والمخففة لزيادة الوزن الناتجة عن العلاج بالضوء الساطع".

في المستقبل، يمكن أن تسهم النتائج التي جمعها لي وهوانغ وزملاؤهما في تطوير تدخلات جديدة تعتمد على الضوء تهدف إلى منع السمنة، ومساعدة الناس على الحفاظ على وزن صحي أو حتى تسهيل فقدان الوزن.