علاجات منزلية فعالة للكحة الجافة.. من بينها كمادات دافئة على الصدر
نستعرض لكم ضمن التقرير التالي العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكن اعتمادها لتفادي مخاطر الكحة الجافة التي تشبه نباحًا متقطعًا مما يدفع الشحص للاستيقاظ المتكرر من النوم، حيث أن هذه الوسائل الفعالة يمكن أن تساعد في تهدئة الكحة دون اللجوء مباشرة للأدوية.
علاجات منزلية فعالة للكحة الجافة
العلاجات المنزلية لا تغني عن زيارة الطبيب ولكنها تخفف من حدة الكحة الجافة، وإليكم التفاصيل:
ترطيب الهواء
ينصح الخبراء باستخدام جهاز ترطيب أو ضرورة وضع وعاء ماء بجوار المدفأة، لان هذا يساعد على ترطيب الجو، مع منع جفاف الحلق.
الاستنشاق بالبخار أو المحاليل الملحية
استنشاق بخار ماء دافئ أو محلول ملحي عبر جهاز استنشاق منزلي، وهذا يُساعد على تهدئة الالتهاب فضلا عن ترطيب الممرات الهوائية.
الإكثار من السوائل
السوائل تخفف من الكحة الجافة، وتناول الماء الدافئ، أو شاي الأعشاب مثل الزعتر، مفيد للحلق.
تناول أقراص الحلوى
لترطيب الحلق والتخلص من الكحة الجافة، ينصح بتناول أقراص تحتوي على مستخلصات نباتية مثل المريمية لإفراز اللعاب.
الحصول على قسط كاف من الراحة
النوم العميق يمنح جهاز المناعة فرصة لإصلاح الأغشية المتضررة وتهدئة التهاب الحلق، لذا ينصح بالحصول على قسط كاف من الراحة.
استعمال كمادات دافئة على الصدر
الكمادات الدافئة خيارا جيدا للكحة الجافة، ومفيدة لتخفيف التقلصات العضلية في منطقة الصدر، مما يساعد على تهدئة الرغبة في السعال.
التنفس بطريقة صحيحة والتحكم في الكحة
للتحكم في الكحة الجافة، ينصح بالتنفس بطريقة صحيحة، حيث يجب تعلم تمارين تنفس بطيئة لأن هذا يساعد على تقليل نوبات الكحة المفاجئة ويجعل التنفس أفضل.
نصائح فعالة لتجنب عودة الكحة الجافة
إليكم بعض النصائح الضرورية التي يمكن اتباعها لتخفيف الكحة الجافة وعدم عودتها مرة آخرى وهي كما يلي:
- ضرورة الابتعاد عن التدخين وجميع المصادر التي يوجد بها الدخان.
- الحرص على تهوية المنزل جيدًا خاصة أثناء استخدام مواد التنظيف ذات الرائحة النفاذة.
- ضرورة شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- الحرص على استخدام بخاخ ملحي للأنف.
- ضرورة مراجعة الطبيب عند استخدام أدوية ضغط الدم وظهور الكحة الجافة كأثر جانبي.
