علاج الكحة في المنزل.. خيارات طبيعية متعددة تهدىء الأعراض
علاج الكحة في المنزل.. تعد الكحة من الأعراض المزعجة التي قد تتداخل مع الحياة اليومية، خاصة عند تفاقمها أثناء النومن فهيا نتعرف خلال السطور القادمة على علاج الكحة في المنزل.
علاج الكحة في المنزل
وعن علاج الكحة في المنزل، فحسبما ورد بموقع"ويب طب"، فمع أن الأدوية الطبية توفر علاجًا فعالًا، إلا أن العديد من العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في تهدئة الكحة وتخفيف الأعراض المصاحبة لها، ومن أبرز العلاجات الطبيعية للكحة ما يلي:
العسل
يعد العسل من أقدم العلاجات المعروفة لتهدئة الحلق، وأثبتت دراسات أنه أكثر فاعلية من بعض أدوية السعال التي تُصرف بدون وصفة طبية، ويمكن تناول العسل بمفرده أو إضافته إلى المشروبات الدافئة مثل: الشاي والليمون.
الغرغرة بالماء المالح
كما يساعد الماء المالح على تقليل التهابات الحلق، مما يُخفف من الكحة، ويتم تحضير الغرغرة بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب ماء دافئ، واستخدامها عدة مرات يوميًا.
البروبيوتيك
على الرغم من أن البروبيوتيك لا يخفف الكحة بشكل مباشر، إلا أنه يعزز صحة الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات المسببة للسعال، ويمكن الحصول على البروبيوتيك من الزبادي أو الخبز المخمر.
النعناع
يحتوي النعناع على مركب المنثول الذي يساهم في تخفيف تهيج الحلق وتحسين التنفس، ويمكن استنشاق بخار زيت النعناع المضاف إلى الماء الساخن أو تناوله كشاي.
جذر الخطمي
فيما يتميز جذر الخطمي بخصائصه المهدئة للحلق، وقد أظهرت دراسات فعاليته في تقليل الكحة، ويمكن تناول جذر الخطمي كشاي أو عبر مكملات غذائية، ولكن لا ينصح باستخدامه للأطفال دون استشارة طبية.
الزعتر
ويستخدم الزعتر في علاج مشكلات الجهاز التنفسي، وأظهرت الدراسات أن خلاصة الزعتر مع اللبلاب تساعد في تخفيف التهاب الشعب الهوائية والسعال، ويمكن تحضيره عن طريق نقع أوراقه في الماء الساخن.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في استرخاء العضلات الموجودة في مجرى الهواء، مما يساهم في تقليل الكحة، ويتم تحضيره كشاي عن طريق غلي قطع الزنجبيل الطازج.
الكركم
ويحتوي الكركم على مادة الكركمين المضادة للالتهابات، وينصح بتناوله مع الفلفل الأسود لتعزيز امتصاصه، فيمكن إضافته إلى الحليب الدافئ للحصول على أفضل النتائج.
جدير بالذكر أنه رغم أن العلاجات الطبيعية تساعد في تخفيف الكحة، إلا أنه يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- استمرار الكحة لعدة أسابيع دون تحسن.
- أو في حال ظهور أعراض شديدة مثل: ضيق التنفس أو ارتفاع درجة الحرارة.
- وكذلك إذا كانت الكحة مصحوبة ببلغم دموي أو ألم في الصدر.
كيف أتخلص من الكحة بسرعة؟
وبشأن إجابة سؤال كيف أتخلص من الكحة بسرعة؟، فهناك عدة نصائح وإرشادات يمكن اتباعها لتخفيف الكحة، ومنها:
- شرب كميات كافية من السوائل للحفاظ على رطوبة الحلق.
- مع استخدام مرطب الهواء أو الاستحمام بالماء الدافئ لترطيب الجهاز التنفسي.
- بجانب تجنب التدخين والتعرض للدخان السلبي.
- وكذلك استخدام الحلوى الصلبة الخاصة بالحلق؛ لتقليل التهيج.
