6 ساعات يوميًا.. استشاري يكشف علامات إدمان الإنترنت عند الأطفال
كشف الدكتور سعيد عبد العظيم، أستاذ الطب النفسي بكلية الطب جامعة القاهرة، أن إدمان الإنترنت عند الأطفال هو الانشغال التام به إلى درجة غير واقعية والجلوس لساعات طويلة، وتم قياس عدد الساعات التي قد يقضيها المدمن على الإنترنت في الأسبوع وصلت إلى 40 ساعة أي بمعدل 6 ساعات يوميا، موضحا أن المعدل الطبيعي لاستخدام الإنترنت من بين ساعتين حتى 4 ساعات يوميا.
علامات إدمان الإنترنت
وقال الدكتور سعيد عبد العظيم، إن هناك علامات تؤكد على إدمان الإنترنت ومنها:
• التوتر في حالة البعد عن الإنترنت، وعدم القدرة على استكمال يومك.
• الإرهاق بسبب تقليل عدد ساعات النوم؛ فوجد أن ساعات النوم عند كثير من المدمنين قد تكون 4 ساعات فقط يوميا، وهذا غير صحي لأن معدل النوم الطبيعي ليلا من 6 إلى 8 ساعات.
• الانشغال بشكل غير مقبول مما يؤثر على الحياة اليومية سواء بالانشغال عن العمل أو البعد عن المذاكرة.
• التأثير على الحياة الاجتماعية للأشخاص، والبعد عن الأصدقاء بسبب الجلوس على الإنترنت، وتفضيل العالم الافتراضي.
أسباب إدمان الإنترنت
وأشار أستاذ الطب النفسي، إلى أن بعض الأشخاص يفضلون الإنترنت كوسيلة للهروب من المواجهات ولقاء الناس، وحصر سعادته على الوحدة والبعد عن الناس، والإنترنت له تأثير معنوي وشعوري، لذلك يتأثر الأشخاص بسبب البعد عن الإنترنت، وفي بعض الأحيان يصل إلى الاكتئاب، والمعاناة من مشاكل نفسية مثل الهوس.
إصابة الطفل بإدمان الإنترنت
يسأل الكثير من الأهالي عن كيفية معرفة أن طفلهم أصيب بإدمان الإنترنت، وبيّن الدكتور سعيد عبد العظيم، أن إدمان الطفل على الإنترنت يظهر في انعزاله عن الأسرة، والجلوس لساعات طويلة على الإنترنت، ولا يتحدث مع أحد، بالإضافة إلى تمسك الطفل بالهاتف ورفض البعد عنه وتدهور مستواه الدراسي بسبب إهماله لمدرسته.
التخلص من إدمان الأنترنت
وبيّن أستاذ الطب النفسي، أن علاج إدمان الإنترنت شبيه بالعلاج من كل أنواع الإدمان وذلك من خلال: -
• الرغبة الفعلية في التخلص من الإنترنت والعودة إلى الحياة الطبيعية.
• الابتعاد عن الهاتف، سيتأثر فترة ولكن بعدها سيستطيع الابتعاد عن الإنترنت.
• الذهاب إلى مراكز لعلاج إدمان الإنترنت، ويعد من أكثر الطرق الفعالة للتخلص من إدمان الإنترنت.
