دراسة: الالتهابات وتراكم الدهون يزيدان خطر الوفاة المبكرة بعد انقطاع الطمث

كشفت دراسة طبية حديثة أن الالتهابات المزمنة وتراكم الدهون في الجسم قد يرفعان خطر الوفاة المبكرة لدى النساء بعد انقطاع الطمث، خاصة مع زيادة مخاطر أمراض القلب.

فوائد شاي فو تشوان الصيني.. قد يحد من تراكم الدهون في الجسم

ما هي أماكن تراكم الدهون في الجسم؟.. استشارى تغذية توضح

دراسة: الالتهابات وتراكم الدهون يزيدان خطر الوفاة المبكرة بعد انقطاع الطمث

واعتمد الباحثون على تحليل بيانات أكثر من 7800 امرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، مع تقييم صحة القلب وفق مقياسي Life’s Essential 8 وLife’s Crucial 9.

أظهرت النتائج أن تحسن صحة القلب يرتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكرة وانخفاض معدلات الوفاة كان واضحًا خاصة بسبب أمراض القلب، كما أن الدهون والالتهابات تلعب دورًا رئيسيًا في هذه العلاقة.

لماذا تزداد المخاطر بعد انقطاع الطمث؟

بعد انقطاع الطمث، تحدث تغيرات في الجسم تشمل زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن وارتفاع مستويات الالتهابات واضطرابات في التمثيل الغذائي؛ ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع احتمالية الوفاة المبكرة.

كيف يمكن تقليل المخاطر؟

ينصح الخبراء بالتركيز على نمط حياة صحي يشمل:

• اتباع نظام غذائي متوازن.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• الحصول على نوم كافٍ.
• الإقلاع عن التدخين.

لماذا تصاب النساء فجأةً بالتهابات المسالك البولية خلال فترة انقطاع الطمث؟.. أعرف السبب

تأثير انقطاع الطمث على الصحة العقلية واضطرابات النوم