كيف يؤثر السكري على الأعصاب؟.. دور مهم لفيتامين B12 وطرق الوقاية
يعتبر تأثير مرض السكري على الأعصاب من أخطر المضاعفات التي قد يتجاهلها كثير من المرضى في بدايتها، رغم أن أعراضها المبكرة مثل التنميل والوخز قد تكون إنذار واضح لمشكلة صحية تتفاقم مع الوقت.
كيف يسبب السكري تلف الأعصاب؟
ووفق تايمز أوف إينديا، عند ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة، يبدأ في إتلاف الأوعية الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب؛ ونتيجة لذلك، لا تحصل الأعصاب على الأكسجين والعناصر الغذائية الكافية، مما يؤدي إلى خلل وظيفي يُعرف باسم اعتلال الأعصاب السكري.
تشمل الأعراض المبكرة:
- وخز وتنميل في اليدين والقدمين
- شعور بالحرقان خاصة ليلًا
- ألم مفاجئ أو إحساس بالمشي على سطح غير ثابت
وفي حال إهمال العلاج، قد تتطور الحالة إلى ضعف في العضلات وفقدان التوازن وتقرحات خطيرة في القدم؟
نقص فيتامين B12
يُعد نقص فيتامين B12 من العوامل التي قد تزيد من تلف الأعصاب لدى مرضى السكري، خاصة لدى من يتناولون دواء الميتفورمين لفترات طويلة، حيث يؤثر على امتصاص هذا الفيتامين.
تكمن المشكلة في أن أعراض نقص فيتامين B12 تتشابه مع أعراض اعتلال الأعصاب، مثل:
- التنميل والخدر
- الإرهاق العام
- ضعف الأعصاب
وهذا التشابه قد يؤخر التشخيص الصحيح، خصوصًا عند اجتماع الحالتين معًا، مما يزيد من شدة الضرر العصبي.
التدخل المبكر مهم لصحة أفضل
التدخل المبكر يمكن أن يمنع تفاقم تلف الأعصاب أو يبطئه بشكل كبير؛ وكلما تم اكتشاف المشكلة مبكرًا، زادت فرص السيطرة عليها.
خطوات فعالة لحماية الأعصاب
- ضبط مستوى السكر في الدم والحفاظ على HbA1c مستوى الهيموجلوبين السكري ضمن المعدل الطبيعي
- فحص مستويات فيتامين B12 بشكل دوري
- تناول مكملات فيتامين B عند الحاجة تحت إشراف طبي
- اتباع نظام غذائي متوازن يدعم صحة الأعصاب
- ممارسة النشاط البدني لتحسين الدورة الدموية
كما قد تساعد بعض الحلول في تقليل الألم والانزعاج، مثل الحصول على المكملات التي تحتوي على فيتامين B12 لدعم الأعصاب، واستعمال كريمات موضعية تحتوي على الكابسيسين أو المنثول لتخفيف الحرقان، كما يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب حسب الحالة.
