كيف يؤثر ارتفاع درجة الحرارة على مرضى الضغط؟.. استشاري يحذر من التعرض للشمس

قال الدكتور سامح علام أستاذ أمراض القلب بطب الأزهر، إن التأثير بارتفاع درجة الحرارة بختلف من شخص لأخر، ومن الممكن أن يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى ارتفاع ضغط الدم، موضحًا أن اختلاف درجات الحرارة سواء البرد الشديد أو الحر الشديد، يؤثر على كفاءة عمل الجسم وخصوصًا مرضى الضغط ومرضى القلب ومرضى الكلى.

تأثير ارتفاع درجة الحرارة على مرضى الضغط

ونصح الدكتور سامح علام، أستاذ أمراض القلب، مرضى ارتفاع الضغط، بعدة نصائح لتجنب أي مضاعفات خطيرة على صحة المرضى، ومن ضمنها: 
1- الحرص على تجنب التعرض للشمس والحرارة المرتفعة والرطوبة، خصوصًا في ساعات الذروة.
2- الحافظ على الجسم في حالة رطبة، وشرب الماء بكميات كافية.
3- تناول الطعام الغني بالعناصر الغذائية اللي تحافظ على استقرار الضغط، ومنها الزبادي وزيت الزيتون والأسماك والخضروات والفواكه والمشروبات الطبيعية.
4- تجنب المأكولات الغنية بكلوريد الصوديوم، لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم، وتجنب الوجبات الجاهزة والمكسرات المملحة والأجبان المالحة والأطعمة الدسمة والمعلبة.
5- تجنب مشروب العرقسوس، لأنه يتسبب في احتباس المياه داخل الجسم وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
6- عدم السهر لوقت متأخر ليلًا لأنه يؤثر على أعصاب الجسم، وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
7- المواظبة على تناول العلاج الخاص بارتفاع الضغط.
9- تناول الحبوب الكاملة والأسماك المشوية مع تجنب الإفراط في تناول اللحوم والدواجن.
10- إدخال منتجات الحليب في النظام الغذائي لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
11- تناول البطيخ لأنه يساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
12- تناول البقوليات والموز والسبانخ والبطاطس وفول الصويا، لأنها تساعد على تعزيز تدفق الدم في الأوعية الدموية وتنظيم مستوى الضغط.
 

ما هو علاج الضغط المنخفض؟.. معرفة السبب ضرورية

هل يساعد الكركديه على علاج الضغط والحماية من الالتهابات.. تعرف على فوائده

الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم

بيّن الدكتور سامح علام، أن من أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بارتفاع درجة الحرارة وضربة الشمس، هم:
1- كبار السن
2- مرضى الضغط العالي
3- المصاب بالسمنة
4- مرضى الشلل الرعاش.
5- مدمنو الكحوليات والخمور.