عوامل رئيسية تزيد خطر الإصابة بالسرطان.. انتبه لها
الأحد 19/أبريل/2026 - 10:57 ص
يقول مارك غادزيان، أخصائي أمراض الذكورة والأورام، أن نسبة كبيرة من حالات السرطان ترتبط بعوامل يمكن التحكم بها، ما يفتح الباب أمام الوقاية وتقليل المخاطر.
عوامل رئيسية تزيد خطر الإصابة بالسرطان
بحسب الخبراء، يرتبط نحو ثلث وفيات السرطان بعوامل نمط الحياة، أبرزها:
- التدخين
- إدمان الكحول
- السمنة
- قلة النشاط البدني
عوامل أخرى تؤثر على خطر الإصابة
إلى جانب العادات اليومية، هناك عوامل إضافية تشمل:
- سوء التغذية
- تلوث الهواء
- بعض أنواع العدوى
- التعرض للأشعة فوق البنفسجية والإشعاع
- العوامل الوراثية
- التقدم في العمر
- الالتهابات المزمنة
- التوتر المستمر
كيف تزيد هذه العوامل الخطر؟
كلما زاد عدد عوامل الخطر لدى الشخص:
- ارتفعت احتمالية الإصابة بالسرطان
- زادت فرص تطور المرض مع مرور الوقت
خطوات فعالة للوقاية من السرطان
ينصح الخبراء باتباع إجراءات بسيطة لكنها فعالة، مثل:
- الإقلاع عن التدخين
- تقليل استهلاك الكحول
- الحفاظ على وزن صحي
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- اتباع نظام غذائي متوازن
- حماية الجلد من أشعة الشمس
أهمية اللقاحات في الوقاية
تلعب بعض اللقاحات دور مهم في تقليل خطر الإصابة، مثل لقاح فيروس الورم الحليمي البشري ولقاح التهاب الكبد B، كما يمكن الوقاية من نسبة كبيرة من السرطانات عبر تعديل نمط الحياة وتقليل التعرض لعوامل الخطر، فالاهتمام بالصحة اليومية واتخاذ قرارات صحية بسيطة قد يكون له تأثير كبير في تقليل احتمالات الإصابة.
