أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيف قد تدمر بشرتك دون أن تشعري
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تحتاج البشرة إلى روتين مختلف تمامًا للتعامل مع الحرارة والرطوبة والأشعة فوق البنفسجية، ورغم ذلك، يستمر كثيرون في اتباع عادات يومية قد تؤدي إلى جفاف البشرة أو ظهور الحبوب والتصبغات دون الانتباه إلى تأثيرها الحقيقي.
وفي هذا السياق، حذرت الدكتورة أرتشانا جولاتي، المؤسسة والمديرة التنفيذية لعيادة Perfect Look للبشرة، من بعض الأخطاء الشائعة التي قد تسبب أضرارًا طويلة الأمد للبشرة خلال الصيف.
لماذا تتأثر البشرة أكثر في الصيف؟
تتعرض البشرة في الصيف لمزيج من العوامل المرهقة، أبرزها:
- ارتفاع درجات الحرارة
- زيادة التعرق
- التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية
- زيادة إفراز الدهون
ومع تراكم العرق والأتربة ومستحضرات التجميل، تصبح البشرة أكثر عرضة لانسداد المسام وظهور الحبوب والاسمرار.
عدم استخدام واقي الشمس في الأيام الغائمة
يعتقد البعض أن غياب الشمس يعني عدم الحاجة إلى واقي الشمس، لكن الأشعة فوق البنفسجية تستطيع اختراق السحب بسهولة والتأثير على البشرة.
وينصح الخبراء باستخدام واقٍ شمسي واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أكثر يوميًا، حتى في الأيام غير المشمسة.
الإفراط في غسل الوجه
رغم أن التعرق يسبب شعورًا بعدم الراحة، فإن غسل الوجه بشكل متكرر قد يضر بالبشرة.
فالإفراط في تنظيف البشرة يزيل الزيوت الطبيعية ويضعف الحاجز الواقي لها، ما قد يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون وظهور التهيج.
ويُفضل غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع البشرة.
تجاهل الترطيب خلال الطقس الحار
يظن البعض أن البشرة لا تحتاج إلى ترطيب في الصيف، لكن الحرارة المرتفعة تسبب فقدان الجسم للماء بسرعة، ما يؤثر على نضارة البشرة ومرونتها.
وينصح بشرب كميات كافية من الماء، إلى جانب استخدام مرطبات خفيفة بتركيبة مائية أو جل لتجنب الشعور بالدهون الثقيلة.
نسيان الرقبة والأذنين واليدين
تركز أغلب روتينات العناية بالبشرة على الوجه فقط، بينما تتعرض الرقبة والأذنان واليدان لأشعة الشمس بشكل يومي أيضًا.
وتعد هذه المناطق من أكثر الأماكن عرضة لعلامات الشيخوخة والتصبغات، لذلك يجب وضع واقي الشمس عليها بانتظام.
استخدام كريمات الشتاء الثقيلة في الصيف
المنتجات الثقيلة المناسبة لفصل الشتاء قد تؤدي إلى انسداد المسام وزيادة لمعان البشرة خلال الصيف.
ولهذا السبب، ينصح أطباء الجلدية بالتحول إلى منتجات خفيفة وسريعة الامتصاص خلال الطقس الحار.
كيف تحافظين على بشرتك في الصيف؟
يمكن لبعض الخطوات البسيطة أن تقلل من مشاكل البشرة خلال الصيف، مثل:
- استخدام واقي الشمس يوميًا
- شرب كميات كافية من الماء
- تنظيف البشرة بلطف
- اختيار منتجات خفيفة
- تجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة
ويؤكد الخبراء أن العناية بالبشرة في الصيف لا تعتمد على كثرة المنتجات، بل على اختيار الروتين المناسب لطبيعة الطقس واحتياجات البشرة.
