فوائد الفراولة لكورونا.. تعزز قدرة الجهاز المناعي لمكافحة الفيروس
فوائد الفراولة لكورونا.. يتساءل الكثير من الأشخاص عن فوائد الفراولة لكورونا، وعما إذا كان بإمكانهم الاعتماد على الفراولة للوقاية من هذا المرض.
فـ فوائد الفراولة لكورونا ثابتة، بحكم احتواء الفراولة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لتعزيز صحة الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض وغيرها، كما ثبت أن الفراولة لها تأثير إيجابي في تقوية جهاز المناعة، وتعزيز قدرته على مكافحة الفيروسات ومنها فيروس كورونا «كوفيد - 19».
ولأن فوائد الفراولة لكورونا من الموضوعات الأكثر بحثا خلال الفترة الماضية، في ظل تفشي جائحة كورونا، يستعرض «طب 24» فيما يلي من سطور فوائد الفراولة لكورونا.
الفراولة
فوائد الفراولة لكورونا هو محور نقاشنا في هذا الموضوع، لكن وقبل البدء في استعراض فوائد الفراولة لكورونا نقدم لكم متابعينا بعض المعلومات عن الفراولة وقيمتها الغذائية التي تجعلها من بين الفواكه التي تقي من الإصابة ببعض الأمراض ومنها كورونا.
تنتمي الفراولة إلى النباتات، وتتبع جنس الشليك من الفصيلة الوردية، وهي من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير، ويمكن تصديرها في صور عدة، سواء كانت طازجة أو مجمدة أو مصنعة.
ومن المعروف أن الفراولة غنية بالكثير من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (ك)، وفيتامين (هـ)، ومجموعة فيتامينات (ب) التي تضم فيتامينات (ب1)، (ب2)، (ب3)، (ب6)، كما تحتوي الفراولة على أملاح معدنية مثل: البوتاسيوم، النحاس، المغنسيوم، الفسفور، الحديد، المنجنيز، اليود، وتحتوي الفراولة أيضا على حمض الفوليك، وحمض الأسكوربيك والنياسين والريبوفلافين، إلى جانب احتوائها على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والألياف.
فوائد الفراولة للجسم
قبل أن نستعرض فوائد الفراولة لكورونا، يتساءل البعض عن فوائد الفراولة للجسم بشكل عام.
فالفراولة من لفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدات والألياف والأحماض، وجميعها عناصر غذائية مفيدة جدا للجسم، ولتعزيز الحالة الصحية بشكل عام للإنسان.
ومن أبرز فوائد الفراولة ما يلي:
- فوائد الفراولة للجهاز الهضمي
من فوائد الفراولة أنها تحتوي على الفسفور الذي يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وعلاج مشكلاته المختلفة كالإمساك والإسهال وعسر الهضم وزيادة غازات البطن والانتفاخات.
- الوقاية من السرطان
تحتوي الفراولة على كمية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وبالتالي فإنها من الفواكه التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- فوائد الفراولة لمرضى السكر
الفراولة غنية بالألياف، لذا فهي تعمل على تنظيم وتحسين مستويات السكر في الدم، والإبقاء عليها بمعدلات طبيعية.
- فوائد الفراولة للتخسيس
تحتوي الفراولة كما قلنا على نسبة من الالياف التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع، ومن ثم يتم تقليل كميات الطعام التي يتناولها الشخص، ويتجه نحو فقدان الوزن الزائد.
- فوائد الفراولة للقلب والأوعية الدموية
تعمل الفراولة على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية بفضل احتوائها على الألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، وهي جميعها عناصر مهمة لتحسين وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- فوائد الفراولة للعظام
من فوائد الفراولة أيضا أنها تقوي العظام، وتمنع هشاشتها، بفضل احتوائها على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز، وجميعها مهم لبناء وتقوية العظام، وخصوصا لدى الأطفال.
فوائد الفراولة للعين
الفراولة مفيدة جدا لصحة العين، إذ إنها تمنع الإصابة بمرض إعتام عدسة العين، وتحميها من أشعة الشمس الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية، بفضل احتوائها على فيتامين سي.
- فوائد الفراولة للبشرة
من فوائد الفراولة للبشرة أنها تمنع ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، بفضل احتوائها على فيتامين سي، وغناها بالكولاجين اللازم للعناية بصحة الجلد والبشرة، فيبقي عليها نضرة ومشرقة طوال الوقت.
- فوائد الفراولة للكلى
تعمل الفراولة على حماية الكلى، ومنع تكون الحصوات، لذا ينصح بتناول كوب واحد من عصير الفراولة للحصول على تلك الفائدة.
فوائد الفراولة لكورونا
فوائد الفراولة لكورونا أمر ثابت بالأدلة العلمية والطبية، إذ إنها من الفواكه الغنية بالكثير من العناصر الغذائية اللازمة لمكافحة الفيروس والوقاية من المرض.
ويمكن القول إن فوائد الفراولة لكورونا تشمل تقوية الجهاز المناعي لمكافحة البكتيريا والفيروسات والفطريات.
فمن المعروف ان الفراولة تعمل على زيادة المناعة، من خلال تقوية الجهاز المناعي للجسم، حتى يمكنه التغلب على الفيروسات، مثل فيروس كورونا، بفضل احتوائها على فيتامين سي.
