أضرار الفراولة لمرضى السكر.. 5 مشكلات للإفراط في تناولها
أضرار الفراولة لمرضى السكر.. هذا ما يبحث عنه الكثير من الناس، ممن يحرصون على تناول الفراولة لفوائدها الكثيرة، لكنهم يخشون من أن تكون الفراولة ذات أضرار صحية أيضا.
فـ أضرار الفراولة لمرضى السكر وإن كانت قليلة تكاد تكون غير موجودة من الأساس، ذلك لأن الفراولة من الفواكه المناسبة جدا لمرضى السكر، لكن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض المشكلات الصحية، لذا ينصح بتناول الفراولة باعتدال دون إفراط.
ولأن أضرار الفراولة لمرضى السكر من بين الأمور التي يكثر البحث عنها وتشيع التساؤلات بشأنها، يستعرض «صحة 24» فيما يلي من سطور أضرار الفراولة لمرضى السكر.
الفراولة
أضرار الفراولة لمرضى السكر.. هذا ما نستعرضه في السطور التالية بشكل أساسي، ردا على تساؤلات الكثير من الناس بشأن أضرار الفراولة لمرضى السكر، لكن قبل القيام بذلك، يمكننا أن نستعرض بعض المعلومات عن الفراولة وعن قيمتها الغذائية.
تنتمي الفراولة إلى النباتات، وتتبع جنس الشليك من الفصيلة الوردية، وهي من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير، ويمكن تصديرها في صور عدة، سواء كانت طازجة أو مجمدة أو مصنعة.
تعرف الفراولة بأنها من أغنى الفواكه بالعديد من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (ك)، وفيتامين (هـ)، ومجموعة فيتامينات (ب) التي تضم فيتامينات (ب1)، (ب2)، (ب3)، (ب6)، كما تحتوي الفراولة على أملاح معدنية مثل: البوتاسيوم، النحاس، المغنسيوم، الفسفور، الحديد، المنجنيز، اليود، وتحتوي الفراولة أيضا على حمض الفوليك، وحمض الأسكوربيك والنياسين والريبوفلافين، إلى جانب احتوائها على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والألياف.
فوائد الفراولة لمرضى السكر
إن كنا نستهدف التعرف على أضرار الفراولة لمرضى السكر، يجب أولا أن نذكر فوائدها، خصوصا كما قلنا إن الفراولة من الفواكه المفيدة جدا لمرضى السكر، ففوائدها أكثر بكثير من أضرارها التي تكاد تنعدم، ولا تحدث إلى حال الإفراط في تناولها بكميات كبيرة.
- تنظيم مستوى السكر في الدم
ومن أبرز فوائد الفراولة لمرضى السكر أنها تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، والإبقاء عليها في معدلات طبيعية دون ارتفاع أو انخفاض، بفضل احتوائها على نسبة جيدة من الألياف، التي عادة ما ينصح الأطباء مرضاهم باتباع نظام غذائي غني بها لقدرتها على ضبط مستويات السكر في الدم.
- علاج الإمساك
من الممكن أن تعالج الفراولة الإمساك عند مرضى السكر، من دون أن يتطلب ذلك حصولهم على أدوية من شأنها أن تؤثر على مستويات السكر في الدم، وذلك لاحتوائها على الألياف التي تعمل على زيادة حجم ووزن الباز، محفزا الأمعاء على التخلص منها من خلال تمريرها عبر السبيل الهضمي وإخراجها من الجسم.
- تقوية الجهاز المناعي
تحتوي الفراولة على نسبة جيدة من فيتامين سي، المعروف بتأثيره الإيجابي على المناعة، إذ يعمل على تقويتها ووقاية الجسم من العديد من الأمراض.
- التخسيس وإنقاص الوزن
من أهم فوائد الفراولة لمرضى السكر أنها تساعد في التخسيس وإنقاص الوزن، إذ إنها تحتوي على نسبة جيدة من الألياف، التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع، ومن ثم تقل قابلية الشخص للأكل، وبذلك تكون الفراولة من الخيارات الآمنة للتخسيس، خصوصا وأن الوزن الزائد من أسباب تفاقم مشكلات مرض السكر.
أضرار الفراولة لمرضى السكر
نصل إلى الجزء الأهم في هذا الموضوع، وهو أضرار الفراولة لمرضى السكر، والتي كما سبق وقلنا إنها قليلة ولا تحدث إلا عند تناول الفراولة بكميات كبيرة.
ومن أضرار الفراولة لمرضى السكر ما يلي:
- زيادة نسبة البوتاسيوم
أول ضرر من أضرار الفراولة لمرضى السكر أنها تعمل على زيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم، ومن ثم فإنها قد تلحق أضرارا كبيرة بالجسم، الذي قد يتعرض للإصابة بفرط بوتاسيوم الدم، والتي تبدو أعراضه في القيء وصعوبة التنفس وخفقان القلب.
- تفاقم اضطرابات النزيف
من أضرار الفراولة لمرضى السكر أنها تؤدي إلى تفاقم اضطرابات النزيف، فمن الممكن أن تعمل الفراولة على إطالة وقت النزيف، وزيادة خطر الإصابة بالكدمات والنزيف عند من يعانون من اضطرابات النزيف.
- إبطاء تخثر الدم
أضرار الفراولة لمرضى السكر عديدة، ومنها إبطاء تخثر الدم، ويعد هذا السبب هو الدافع الرئيسي وراء قيام الأطباء بإسداء النصيحة لمرضاهم للابتعاد عن تناول الفراولة عند الخضوع للعمليات الجراحية؟
- الاحتفاظ ببقايا المبيدات
من أضرار الفراولة لمرضى السكر أنها تحتفظ ببقايا مبيدات الآفات التي يتم استخدامها من جانب المزارعين، والتي تكون ضارة على صحة الإنسان.
- التعارض مع بعض الأدوية
واحدة من أضرار الفراولة لمرضى السكر أنها من الممكن أن تتعارض مع بعض الأدوية.
