اختبار سريع لمعرفة العمر الفعلي لعضلة القلب.. كيف يكون ذلك؟
في الوقت الذي يعاني فيه الكثير من الناس من مشكلات في عضلة القلب، يزداد خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات، ومن ثم تزداد مخاطر الوفاة نتيجة خلل ما من الممكن أن يحدث في وظائف عضلة القلب.
لذا فإنه عندما يريد الإنسان أن يعرف ما هو عمره الحقيقي، فإنه لا بد من أن يعرف العمر الفعلي لعضلة القلب، التي من دونها يموت الإنسان.
وتتأثر عضلة القلب، وتصيبها الأمراض بسبب بعض الممارسات والعادات الخاطئة وغير الصحية التي بات الكثيرون يقبلون عليها، والتي من بينها نمط الحياة بشكل عام، والنظام الغذائي، وما إلى ذلك من ممارسات يمكن أن تؤدي إلى إصابة القلب، فضلا عن أعضاء أخرى، بالإنهاك والتعب، وفي الأخير قد يدفع الإنسان حياته ثمنا لنمط الحياة غير الصحي.
وفي سياق معرفة العمر الفعلي لـ عضلة القلب، كشفت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن اختبار تمت إتاحته على الإنترنت يمكن أن يساعد الأشخاص على معرفة وقياس العمر الفعلي لـ عضلة القلب.
يعتمد الاختبار على توجيه بعض الأسئلة الضرورية للشخص، ومن خلال إجابته على تلك الأسئلة يتم استنباط وقياس العمر الفعلي لـ عضلة القلب وبأرقام دقيقة.
قياس العمر الفعلي لـ عضلة القلب
لإجراء الاختبار الإلكتروني الخاص بقياس العمر الفعلي لعضلة القلب، يمكن الدخول إلى موقع «MyHealthCheckup»، وعندئذ، يمكن للفرد أن يحصل على معلومات مفيدة، بشكل مجاني.
وفي حال لم يستطع الفرد أن يجيب على بعض الأسئلة مثل معدل الكوليسترول لديه، فإن ذلك لا يؤثر على الاختبار بشكل عام، إذ بوسعه أن ينقر على خانة «لا أعرف»، فيمضي قدما نحو أسئلة أخرى.
ويعتمد الاختبار على إجابة الشخص على الأسئلة التالية:
العمر.
الوزن والطول.
قياس الخاصرة.
معدل ضغط الدم.
هل تأخذ دواء من أجل ضبط ضغط الدم؟
هل تتناول دواء لأجل ضبط السكر في الدم؟
هل ثمة أشخاص في عائلتك لهم سجل في الإصابة بأمراض القلب؟
هل تدخن أم لا؟
معدلات الكوليسترول.
هل سبق أن تعرضت لسكتة أو مشكلة في القلب؟
بأي وتيرة تمارس الرياضة؟
وما إن يجيب الشخص على هذه الأسئلة، يقوم الموقع بتحليل الإجابات، ثم يقدم تقريرا مفصلا، فيعرض للفرد العمر الفعلي لـ عضلة القلب لديه.
على سبيل المثال، من الممكن أن تشير بعض التقارير الخاصة بشخص في الخامسة والعشرين من عمره، إلى أن عضلة القلب لديه في حالة عضلة القلب لدى من من وصل إلى الثلاثين من عمره.. وهكذا.
كما يقدم الموقع، من خلال تقريره، تقديرا بالنسبة المئوية لاحتمال تعرض الشخص للنوبة القلبية خلال السنوات الموالية، ويوصي أيضا ببعض الخطوات لأجل تقليل المخاطر.
كيف نقلل خطر الإصابة بأمراض القلب؟
وتنصح المنصة باتباع نظام حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين، لأجل تقليل مخاطر الإصابة بـ أمراض خطيرة في القلب.
ولتجنب أي مشكلات أو أمراض تصيب القلب، يمكن القيام بما يلي:
- فحص الكوليسترول بين الحين والآخر.
- مراقبة ضغط الدم باستمرار.
- الانتباه إلى النظام الغذائي، وتفادي الأطعمة ذات النسبة العالية من السكر والدهون.
- ممارسة الرياضة.
- الإقلاع عن التدخين.
