خطر برودة الطقس على مرضى السكر.. ونصائح للوقاية من المضاعفات
يتأثر مرضى السكر ببرودة الجو، ويتضح ذلك خلال الأيام التي تكون فيها الحرارة متدنية بشكل كبير، ويمكن أن يتعرض المرضى لمضاعفات خطيرة أثناء الأيام الباردة تتسبب في الإضرار بوضعهم الصحي وإصابتهم بأمراض قد تهددهم في حياتهم، لذا يعد من الضروري لمرضى السكر معرفة كيف يتعاملون مع برودة الجو حفاظًا على صحتهم وحياتهم؟.
خطر برودة الطقس على مرضى السكر
تشكل برودة الطقس خطرًا على مرضى السكر، إذ يمكن أن تتسبب في إبطاء تدفق الدم في جميع أنحاء أجسادهم، ما قد يصيبهم بنوبات قلبية وسكتات دماغية بحسب ما تورده مؤسسة "دايبيتس" الطبية ببريطانيا والمتخصصة في شؤون مرضى السكر.
وإذا كان الخص مصابًا بالسكر فإنه يمكن أن يصاب بمضاعفات ضارة تشمل ارتفاع ضغط الدم لإضافة لتباطؤ الدورة الدموية بجسده.
ولأن مرض السكر يجعل المصاب به أكثر عرضة لخطر هذه المضاعفات، فمن المهم أن تعرف كيف يقي نفسه من الإصابة بها.
نصائح لحماية مرضى السكر من موجات الطقس البارد
يمكن لمرضى السكر حماية أنفسهم خلال موجات الطقس البارد باتباع عدد من الإرشادات التي يسوقها الدكتور دوغلاس توينفور، رئيس قسم الرعاية بمركز مرض السكر في المملكة المتحدة، وهي كالآتي:
- البقاء دافئًا قدر الإمكان بالتواجد في أماكن ذات حرارة مناسبة مع تقليل مرات الخروج من المنزل.
- فحص القدمين باستمرار إذ إنها تتعرض للإصابة خلال الطقس البارد.
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم بمعدلاتها الطبيعية، مع الفحص المستمر لها.
- الالتزام بالأدوية التي يصفها الطبيب لمريض السكر وعدم الإخلال بها.
- المداومة على النشاط الرياضي المنزلي.
الطقس البارد خطر على مرضى القلب
كما مرضى السكر يتأثر المصابون بأمراض القلب أيضًا بالطقس البارد، حيث يتسبب لهم في ارتفاع ضغط الدم الناتج عن ضيق مجرى الأوعية الدموية، الأمر الذي يتسبب لهم في إجهاد بعضلة القلب التي يُطلب منها ضخ الدماء بقوة أكبر حتى تصل إلى كافة أنحاء الجسد في دورتها المعتادة بنفس الكفاءة مرورًا بمجراها الذي ازداد ضيقًا.
ويمكن لمرضى القلب الحفاظ على حياتهم باتباع الإرشادات التالية والتي تنقلها " دويتشة فيلة" عن مؤسسة القلب الألمانية:
- تدفئة الجسد والبقاء في أماكن لا تقل حرارتها عن 20 درجة مئوية
- مراقبة نبض القلب وضغط الدم بشكل مستمر خلال الشتاء.
- الالتزام بممارسة التمرينات الرياضية باستمرار
- تجنب أسباب الضغط العصبي.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب دخان التبغ.
