أعراض قولون عصبي.. ألم في المعدة
الصديق اللدود، الوصف الأمثل للقولون العصبي وأعراضه، فنجدها يومًا بسيطة وتمر مرور الكرام ونجدها فى الأخرى شديدة مؤلمة وتوحى بامراض أخرى، أو قد لا نجدها تمامًا.
تقول الدكتورة نرمين شريف عابدين، استشارى الكبد والجهاز الهضمي إن التغيير في حالة أصحاب متلازمة القولون العصبي تنتقل من التعب والألم الشديد الى الراحة عن طريق النظام الغذائي الغني بالألياف، حيث تساعد تلك الألياف الأمعاء في هضم مختلف أنواع الطعام بشكل أفضل، وبالتالي تقلل أعراض التهاب القولون العصبي.
ويمكن أن تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرًا في التأثير على القولون العصبي، فكلما كان المصاب مرتاحًا وغير متوتر، تهدأ حالة القولون ولا تسبب أى نوع من الإزعاج للشخص.
أعراض القولون العصبي
تكمل دكتورة نرمين شريف بأنه من المعروف أن أعراض القولون العصبي ترتبط أحيانا بالقلق والخوف، أو إذا لم يكن الأكل صحيًا لأنه سيؤدي بالتالي إلى الانتفاخ، أو حدوث غازات، وتتمثل أعراض القولون العصبي فيما يلي:
- ألم في المعدة
- مع وجود تقلصات شديدة في الجهاز الهضمي
- وأيضا يكون هناك غازات في المعدة
- بالإضافة إلى وجود انتفاخ
- الإصابة إما بالإمساك أو الإسهال نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي.
أعراض القولون العصبي عند النساء
النساء تزداد حدة أعراض القولون العصبي لديهن خاصةً خلال فترة الدورة الشهرية، خاصةً مع وجود تغيرات مزاجية سابقة لفترة الدورة مع وجود إحساس بألم أسفل البطن.
وتختلف تلك الأعراض من سيدةٍ الى أخرى بحسب الدكتورة نيرمين شريف، إلا أن معظم السيدات أجمعن على أن أعراض القولون العصبي تزيد خلال فترة الدورة الشهرية وفترة الإباضة، حيث تزيد أعراض الانتفاخ، والغازات، وألم البطن.
أعراض القولون العصبي عند الرجال
وقالت استشاري الكبد والجهاز الهضمي، إن أعراض القولون العصبي عند الرجال لا تختلف عن النساء، فربما يكون الرجل أقل تحملا للألم عن النساء، فهي تكون نفس الأعراض من تقلصات شديدة في المعدة، مع انتفاخ المعدة، ووجود غازات، مشيرة إلى أن الأبحاث العلمية توصلت إلى أن الجهاز الهضمي عند الرجال يكون أقل حساسية من الذي تعاني منه النساء.
علاج التهاب القولون العصبي
وأشارت إلى أن علاج التهاب القولون العصبي، يكون من خلال تغير نمط الحياة، فيجب على الشخص أن يتبع العديد من الإرشادات والتي تكون كالأتي:
- ابتعد عن أي مصادر للقلق والتوتر فهي تؤدي إلى مشاكل في المعدة
- كما من الضروري الابتعاد عن الطعام السريع الذي يتضمن على نسبة كبيرة من الدهون
- وأيضا تقليل تناول المشروبات التي تتضمن على الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافية.
- الحرص على تناول كميات كافية من الماء
- الابتعاد عن الطعام الذي يتضمن على مواد بها شطة.
