أسباب ارتفاع السكر بعد تناول وجبة غذائية.. استشاري يجيب

كشف الدكتور أحمد سند، استشاري الباطنة والسكر وأمراض الكلى، عن أسباب ارتفاع السكر بعد تناول وجبة غذائية، حيث يعاني مرضى السكري من ارتفاع مستوى السكر في الجسم بعد تناول وجبة غذائية، وذلك يعود إما إلى أن جرعة الدواء غير مناسبة، وإما أن العناصر الغذائية التي تناولها مريض السكر تساعد على ارتفاع السكر في الدم.

أسباب ارتفاع السكر

وقال استشاري الباطنة والسكر وأمراض الكلى، إن أسباب ارتفاع السكر بعد تناول الطعام، تعود إلى عدة عوامل والتي تكون كالآتي: 

• في حالة تناول مريض السكري وجبة غذائية تتضمن مكونات تشتمل على كربوهيدرات مثل الأرز والمكرونة والخبز.
• ربما يكون مريض السكري النوع الأول يحصل على أنسولين مفعوله يأخذ وقتا لذا يحدث ارتفاع في مستويات السكر بعد تناول وجبة الغذاء.
• مريض السكري النوع الأول دائما ما يعاني من تغير إنزيمات الجهاز الهضمي، الأمر الذي يؤدي إلى هضم الوجبات بشكل أسرع من الأول، مما يساهم في وصول الجلوكوز إلى مجرى الدم، ويؤثر على مستوى السكر.

أعراض ارتفاع السكر 

وأشار الدكتور أحمد سند، استشارى الباطنة والسكر وأمراض الكلى، إلى أن أعراض ارتفاع السكر، تسبب العديد من المشاكل الصحية والتي تكون على رأسها ما يلي: 

• جفاف الفم.
• الرغبة في تناول كثير من الماء.
• العطش المستمر. 
• بالإضافة إلى التردد على دخول الحمام.

كيف تتحكم في ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل؟

وربما يتساءل البعض الآن كيف تتحكم في ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل؟.. أوضح استشاري الباطنة والسكر وأمراض الكلى، يجب تنظيم معدل الوجبات الغذائية التي يحصل عليها، بالإضافة إلى ضرورة تقسيم الوجبات على 5 إلى 6 وجبات على مدار اليوم، مع ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بعد الوجبة الغذائية، وأيضا الحرص على الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق.

الوقاية من ارتفاع السكر 

وقدم الدكتور أحمد سند، استشارى الباطنة، العديد من النصائح الوقاية من ارتفاع السكر، والتي تكون كالآتي: 

• لا بد من اختيار الطعام الذي يتضمن مؤشر جلايسيمي منخفض مثل القمح الكامل وأيضا الشوفان والفاكهة، وكذلك الشعير، والعدس، وأيضا الفاصوليا البيضاء، وكذلك الفاصوليا الحمراء.
• مريض السكري النوع الأول عندما يأخذ جرعة من الأنسولين فإنها تبدأ في المفعول بعد حوالي 15 دقيقة، على عكس مريض السكري النوع الثاني الذي يساعد الجسم في الحصول على الأنسولين، لذا المفعول لديهم يكون خلال ثوان.
• يجب عند حقن الأنسولين أن يكون مباشرة تحت الجلد، كما عليك أن تأخذ قبل تناول وجبة الغذاء بنحو 15 دقيقة.