بسبب سوء الأحوال الجوية.. الصحة توجه نصائح مهمة للحماية من المضاعفات الصحية

وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمواطنين، للمساهمة في حمايتهم من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر التي تشهدها البلاد، حيث تعرضت البلاد اليوم لتقلبات جوية عنيفة ورياح وأمطار وانخفاض في درجات الحرارة.

الصحة تحذر من تقلبات الطقس اليوم

وحذر الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، من تقلبات الطقس البارد، ناصحا بتوخي الحذر خارج المنزل أو داخله، نظرا لأن الطقس السيء يسبب مجموعة متنوعة من الإصابات البدنية التي تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع انخفاض درجات الحرارة وموجات البرودة.

نصائح لـ مرضى الجيوب الأنفية بعد تحذير الأرصاد الجوية من الطقس

بعد تحذير الأرصاد من الطقس اليوم.. نصائح للأمهات لحماية الأطفال من نزلات البرد

نصائح للوقاية من الطقس البارد والحماية من الأمراض

ووجه عددًا من النصائح للوقاية من تعرّض الجسم للبرودة وتداعياتها، مؤكدًا ضرورة تحديِد وقت الخروج في الطقس البارد، أو الممطر أو العاصف، والانتباه للتنبؤات بالطقس وقراءات برودة الرياح، والحرص على ارتداء طبقات متعددة من الملابس.

ارتداء ملابس ثقيلة 

وأشار الدكتور حسام عبد الغفار، إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة، لذلك لابد من تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة، وعدم التواجد لفترة طويلة في البرد والرياح وتحت تساقط المطر.

تغيير الملابس المبللة

وأكد "عبدالغفار" ضرورة أن تكون الملابس الخارجية واقية من الرياح والماء، وتغيير الملابس المبللة، في أسرع وقت ممكن، وكذلك الحرص على ارتداء غطاء للرأس يغطي الاذنين بالكامل، لمنع تسرب حرارة الجسم من الرأس والوجه والرقبة، ولمنع إصابة جلد الرأس بإصابات الصقيع.

ارتداء القفازات المُبطّنة 

ولفت إلى أهمية ارتداء القفازات المُبطّنة والملتصقة بالأصابع بدلًا القفازات العادية، وارتداء الجوارب المبطنة والتي تمتص الرطوبة وتشكل عازلًا، مع ارتداء أحذية تُقاوم تسريب الماء في أوقات تساقط الأمطار.

التوجه لمكان دافئ

ونوه إلى ضرورة مراقبة ظهور أي علامات للتثليج في الجلد، وخاصة في جلد أصابع اليدين والقدمين والأذنين والأنف والخدين والذقن، ويتم التوجه إلى مكان دافئ إذا لاحظ الشخص أي من تلك العلامات.

تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء

وقال "عبدالغفار" إنه يجب الحرص على تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس البارد، لأن ذلك سيساعد على استمرار الشعور بالدفء، بالإضافة إلى أهمية ممارسة الحركة البدنية في اليدين أو القدمين، لأن ذلك يساعد على تدفُق الدم إلى الأطراف والجلد واستمرار الشعور بالدفء.

أما فيما يخص الأطفال، شدد "عبدالغفار" على ضرورة حماية الأطفال من التعرض لموجات البرد، والاهتمام بتغذيتهم الجيدة وتدفئتهم عبر ارتداء ملابس سميكة، وتغطية الطفل بالبطانيات بشكل جيد خلال فترة النوم.

حماية الرضع والأطفال من الطقس البارد

وأضاف "عبدالغفار" أنه في حالة اصطحاب الأطفال خارج المنزل في فصل الشتاء يجب على الأمهات والأباء إلباس الرضع والأطفال الصغار ملابس ثقيلة مناسبة، وضرورة الحرص على تغطية رأس وعنق الطفل وتدفئتهما.