طبيب يحذر من الالتهاب: يساهم في الإصابة بـ العقم
كشف الدكتور روبرت شميرلنج، دكتوراه في الطب، بالكلية هارفارد الأمريكية، أن العقم مشكلة شائعة بشكل ملحوظ، ويصيب ما يصل إلى 186 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يكتشف التقييم الطبي الشامل القضايا الرئيسية المساهمة في العديد من الحالات، سواء في أمرأة أو رجل أو كلا الشريكين - والتي قد تستجيب للعلاج، أو تتطلب أدوات الإنجاب المساعدة مثل الإخصاب في المختبر.
وأضاف شميرلنج، وفقا لـ health.harvard، أنه في عدد كبير من الحالات، لم يتم العثور على سبب للعقم، وتشير العديد من لأبحاث إلى أنه من الممكن أن يكون الالتهاب هو السبب في بعض حالات العقم، وإذا كان الأمر كذلك، فهل النظام الغذائي المضاد للالتهابات أو نمط الحياة سيعزز الخصوبة؟
العلاقة بين الالتهاب والعقم
وأشار شميرلنج، إلى أنه تم ربط الالتهاب المزمن بالعديد من الحالات الصحية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية والسرطان، ولقد ثبت أن الالتهاب المزمن منخفض الدرجة يمكن أن يتحول إلى قاتل صامت يساهم في أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري من النوع 2 وحالات أخرى.
وأردف بأن خطر الإصابة بالعقم يكون أعلى في الحالات التي تتميز بالالتهاب، بما في ذلك العدوى والتهاب بطانة الرحم ومتلازمة تكيس المبايض، وقد يؤثر الالتهاب على مستوى الجسم على الرحم وعنق الرحم والمشيمة، مما يضعف الخصوبة، وقد تبين أن النساء المصابات بالعقم اللائي خضعن لأطفال الأنابيب واتبعن نظامًا غذائيًا مضادًا للالتهابات تميل إلى تحقيق معدلات حمل ناجحة أعلى من النساء اللائي لم يتبعن هذا النظام الغذائي.
هل يحسن نظام غذائي مضاد لـ الالتهابات من الخصوبة؟
وأكد الدكتور روبرت شميرلنج على أن الباحثين لاحظوا أن النساء اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا مخصصًا للخصوبة يتم التبويض بشكل منتظم وأكثر عرضة للحمل، وتشير مراجعة 2022 لدراسات متعددة في Nutrients إلى أن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يبشر بالخير للأشخاص الذين يعانون من العقم، وتم إجراء البحث على فترات متباعدة، لكن الأنظمة الغذائية في هاتين الدراستين تشترك في العديد من العناصر.
ما نمط الحياة المضاد لـ الالتهابات؟
حدد الدكتور روبرت شميرلنج، أنماط الحياة المضاد للالتهابات، وطرح فيما يلي بعض التوصيات الشائعة، والتي منها:
- اتبع نظامًا غذائيًا يشجع على الأطعمة النباتية والحبوب الكاملة والدهون الصحية.
- التوقف عن التدخين أو التدخين الإلكتروني.
- تخلص من الوزن الزائد.
- الالتزام بالنشاط البدني.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- علاج الحالات الالتهابية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الحساسية.
- السيطرة على التوتر.
