فوائد الرضاعة الطبيعية للأم بعد الولادة القيصرية.. حافظي على رشاقتك بها

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم بعد الولادة القيصرية.. من المهم العلم بأن نزول وزن المرأة بعد الولادة وخاصة القيصرية، تعتمد على عوامل مهمة أولها عدد الكيلوات التى زادتها المرأة خلال الحمل، وطبيعة جسمها وزنها قبل الحمل، ومعدل الحرق لديها. 

وقد تلجأ بعض الامهات إلى التخلّي عن الرضاعة الطبيعية، معتقدة بذلك أنها تحافظ على قوام جسمها، وخاصة إذا كانت الأم عاملة أو لديها انشغالات أخرى، وتضطر لعدم التواجد مع طفلها باستمرار، ولكنها تغفل مدى أهمّية الرضاعة الطبيعيّة لها ولطفلها؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور القادمة على فوائد الرضاعة الطبيعية للأم بعد الولادة القيصرية.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم بعد الولادة القيصرية

وعن فوائد الرضاعة الطبيعية للأم بعد الولادة القيصرية، توضح الدكتورة هيام حسام، أخصائى التغذية العلاجية، أن الرضاعة الطبيعية تساعد على العديد من الأمور وتوفر العديد من الفوائد المهمة جدًا للمرأة منها:

• إنقاص الوزن واستعادة الرشاقة ولكن بشكل تدريجي على أن يصاحبها نظام غذائي متكامل.
• كما أنه في حال دوامت الأم على إرضاع طفلها، فإن ذلك يعتبركفيلًا بتقليل الدهون وفقدان الوزن خاصة البطن ومنطقة الفخذين خلال شهر واحد فقط، من بعد الولادة، كما تضمن عودة الأم إلى وزنها السابق خلال وقت قصير.
• وتساعد الرضاعة الطبيعية أيضًا على رجوع شكل البطن بتسريع عملية عودة الرحم لوضعه وحجمه الطبيعي. 
• فضلًا عن الرضاعة الطبيعية قد تسهم في حرق 500 سعرة حرارية تقريبًا في اليوم، كما أنها تزيد معدل حرق.
• وتنظم الرضاعة الطبيعية مستويات هرمونات الجسم بعد الولادة.
• كما تمنح الرضاعة الطبيعي المرأة المرضع الشعور بتحسن الحالة النفسية، وهذا يسهل الالتزام بالحمية. 
• تزيد الرضاعة الطبيعية من افراز هرمون الاوكسيتوسين الذي يحمى من اكتئاب ما بعد الولادة.
• وتعتبر الرضاعة الطبيعية عامل مهم للحماية من أورام الثدى.
• تحمي الأم من الإصابة بهشاشة العظام إذ ان ترك الرضاعة الطبيعيّة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على العظام، بحيث تصبح فرصة إصابة المرأة غير المرضعة بهشاشة العظام وتعرّض الفخذ للكسور وخاصّة بعد انقطاع الطمث أربع مرات مقارنة بالأم المرضعة.

فوائد الرضاعة الطبيعية للرحم

وعن فوائد الرضاعة الطبيعية للرحم، تؤكد أخصائى التغذية العلاجية، أن الرضاعة الطبيعية تقلل من الإصابة بسرطان المبيض والرحم، إذ تعتبر من أهمّ الأسباب الضرورية لمساعدة الأم على تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان المبيض والرحم، والذي يعود لقلة مستوى هرمون الإستروجين أثناء الرضاعة.

وتشير إلى أن الرضاعة الطبيعيّة كمانع طبيعي؛ لتجنب حدوث الحمل بعد الولادة، بحيث تعطي فرصة كافية لتنظيم فترات الإنجاب.

هل الرضاعة الطبيعية مفيده للقيصرية؟

وللإجلابة عن سؤال هل الرضاعة الطبيعية مفيده للقيصرية؟، تقول الدكتورة هيام حسام،:" وجد الباحثون أن الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة شهرين على الأقل بعد خضوعهن لعملية ولادة قيصرية، أقل عرضة للإصابة بألم في موضع الجراحة، وأثبتت النتائج أيضًا أن معدل الألم المزمن كان أعلى بثلاثة أضعاف بين الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لفترة أقصر من شهرين".

وتضيف:" فمن المهم العلم ان الالتزام بتناول الفواكه والخضروات والبروتينات والسوائل وشرب المياه بكميات كافية، يجعل الرضاعة الطبيعية تساعد على إنقاص الوزن".

علاج تأخر نزول اللبن بعد الولادة القيصرية

وبخصوص علاج تأخر نزول اللبن بعد الولادة القيصرية، يؤكد معظم الأطباء المتخصصين، أنه يمكن إدرار الحليب عقب الولادة القيصرية عن طريق وضع الطفل في موضع الرضاعة في أقرب وقت ممكن لتحفيز نزول الحليب، ولكن في حال تم الفصل بين الأم والطفل لمدة 12 ساعة أو أكثر من ذلك، فهنا على الأم أن تستخدم  مضخات حليب الثدي كل ساعتين أو ثلاثة حتي تتمكن من إرضاع صغيرها.