ما هو علاج ترهلات البطن بعد إجراء عملية ولادة قيصرية؟.. الرضاعة الطبيعية هي الحل
ما هو علاج ترهلات البطن بعد إجراء عملية ولادة قيصرية؟.. تسأل الكثير من الأمهات الحديثي الأمومة، عن إمكانية الرجوع إلى جسم ما قبل الحمل والولادة، وهل يمكن ذلك بسهولة؛ لذا سنتعرف معكم خلال السطور التالية على إجابة سؤال ماهو علاج ترهلات البطن بعد إجراء عملية ولادة قيصرية؟.
ماهو علاج ترهلات البطن بعد إجراء عملية ولادة قيصرية؟
وللإجابة عن سؤال ما هو علاج ترهلات البطن بعد إجراء عملية ولادة قيصرية؟، يقول الدكتور محمد حسني، أخصائي جراحة وأمراض النساء والتوليد والعقم: "من الضروري أولا استشارة الطبيب والانتظار لمدة لا تقل عن ثمانية أسابيع بعد الولادة القيصرية قبل البدء بأي شكل من أشكال النشاط البدني".
ويؤكد الدكتور محمد حسنى، أن هناك فوائد عديدة للرضاعة الطبيعية لكل من الأم والجنين، إذ تساهم في حرق ما يقارب 400-500 سعرة حرارية، مما يساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي، إضافة إلى ذلك يفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين خلال الرضاعة، مما يسبب عودة الرحم لحجمه الطبيعي قبل الولادة، وبالتالي تقليل حدوث ترهلات واضحة في منطقة البطن.
ترهل البطن السفلي بعد القيصرية
وعن ترهل البطن السفلي بعد القيصرية، ينصح الدكتور محمد حسني، الأطباء خلال فترة ما بعد الولادة، بضروة تناول أطعمة قليلة السعرات الحرارية والدهون، والتركيز على أطعمة مليئة بالبروتين، والمعادن والفيتامينات والألياف؛ من أجل تجنب زيادة الوزن، كما الأطعمة عالية السكريات قد تسبب بطء التئام جرح الولادة وترهل الجلد.
مشروب لشد البطن بعد الولادة القيصرية
وبخصوص مشروب لشد البطن بعد الولادة القيصرية، يؤكد أخصائي جراحة وأمراض النساء والتوليد والعقم، أنه من المهم الحفاظ على شرب الماء والسوائل بكثرة بعد الولادة، إذ إن شرب الماء يساهم في حرق الدهون في البطن بشكل طبيعي، إضافة إلى أنه يجنب المرأة حدوث جفاف وإمساك.
كيف أتخلص من ترهل البطن بعد الولادة القيصرية؟
ولمعرفة كيف أتخلص من ترهل البطن بعد الولادة القيصرية؟، يوضح الدكتور محمد حسنى أن هناك عدة نصائح قد تساعد المرأة في التخلص من ترهل البطن عقب الولادةى القيصرية، ومنها ما يلي:
- ممارسة الرياضة التي تعالج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية، إذ تعتبر أهم طرق علاج ترهلات البطن خاصة تمارين عضلات البطن والحوض، إضافة إلى التمارين منخفضة الشدة التي تعمل على حرق الدهون مثل المشي.
- كما يمكن مماررسة التمارين التي تعمل على تقوية عضلات البطن والظهر، والتي تساهم في تقليل التوتر والقلق.
- وكذلك يعد النوم لمدة خمس ساعات على الأقل يوميا من الطرق المهمة في التخلص من سمنة وترهلات البطن بعد الولادة القيصرية.
- فضلًا عن أن المساج للتدليك بعد الولادة القيصرية، قد يساهم في تكسير الدهون في البطن وبالتالي تخفيف الترهل، إضافة إلى تقليل احتباس السوائل في الجسم؛ لذا يمكن عمل مساج للبطن بعد الولادة القيصرية بمدة لا تقل عن أربعة أسابيع على الأقل، أو حين التأكد من التئام جرح الولادة.
